¿Cuáles son los remedios para vencer el estreñimiento y el dolor de estómago de forma natural?

REMEDIOS EN EL HOGAR para el dolor de estómago

1. TÉ DE CHAMOMILE

  • El té de manzanilla es un té de hierbas, que ayuda a aliviar el dolor en el estómago. La hierba tiene características antiinflamatorias, que suaviza las contracciones musculares de los tractos digestivos. Cuando los músculos se relajan, la comida se empuja hacia arriba a través del sistema y facilita el dolor.

2. AGUA DE ARROZ

  • El agua de arroz actúa como demulcente. Proporciona alivio de la inflamación. Forma una barrera sobre la membrana, lo que imparte un impacto calmante a la condición dolorosa.

Fuente: https: //goo.gl/IhyKge

DIETA Y ESTILO DE VIDA

  • El estreñimiento se debe principalmente a una dieta y estilo de vida desequilibrados. Hay algunas sugerencias para una dieta saludable y estilo de vida que se detallan a continuación:
  • Aumento de la ingesta de fibras, especialmente frutas y verduras.
  • Aumento de la ingesta de líquido de aproximadamente 7-8 vasos de agua al día.
  • Haga caminatas o ejercicios regularmente.
  • Coma granos enteros y nueces.
  • Evite el uso de alimentos picantes y ricos en proteínas.
  • La carne debe ser evitada.

REMEDIOS ÚTILES PARA EL HOGAR Para el estreñimiento

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1. TRIPHALA EN POLVO

  • Triphala en polvo es una combinación de tres frutas: Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) y Bibhitaki (Terminalia bellerica).
  • Tome 1 a 2 cucharaditas de esto a la hora de dormir antes de dormir con agua tibia cada día.
  • Toda tu ama o toxinas llamadas serán claras en la mañana
  • Puede practicar estos remedios caseros por un par de días según la necesidad.

2. LIMÓN

  • Limón es un agente limpiador. Elimina el contenido de sal del intestino y ayuda a pasar las heces de manera fácil y rápida.
  • Beber un vaso de jugo de limón tibio temprano en la mañana alivia el estreñimiento.
  • Tiene propiedades desintoxicantes para el cuerpo.
  • Es un remedio casero recomendado para el estreñimiento.

Fuente: Remedios caseros para el estreñimiento

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En mi experiencia, beber de 1/2 a 1 litro de agua del plan primero piense por la mañana.

No tome agua inmediatamente después de su comida espere al menos 40 a 60 minutos. Y siga bebiendo agua durante el día a intervalos regulares, incluso cuando no tenga sed.

También puede probar 1 vaso (vaso) de beber agua tibia dos o tres veces al día.

Comer guayabas ayuda mucho en el estreñimiento. Comer guayaba incluso cuando toma un par de copas ayuda en el proceso digestivo.

También puede probar el jugo de tomate, como poner 2 – 3 tomates en la batidora y puede obtener jugo de tomate natural en casa, tómelo una vez al día.

Comer cuajada o beber “lassi” también ayuda a tratar el estreñimiento.

Gracias

Shivam Sharma

Triphala en polvo + Saunth (polvo de jengibre seco) en la siguiente proporción

Amla: Baheda: Harad: Saunth = 4: 2: 1: 1

Tome lo último por la noche antes de dormir y a primera hora de la mañana con el estómago vacío solo con agua caliente. Una cucharada colmada cada vez.

Si tu problema es más crónico, me temo que debes utilizar la ayuda médica. Manténgase natural, quédese con Ayurveda y use Udarkalp Vati como se indica en la caja.

Shivam Sharma

Para superar el estreñimiento y las molestias estomacales, hay tantos remedios caseros disponibles. Una de las mejores maneras de superar la leche de cúrcuma es la bebida mágica, ya que la cúrcuma contiene muchos contenidos saludables que ayudan a la digestión y curan el problema del estreñimiento.

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Samiran Das

Alimentos ricos en fibra

Coma todo tipo de verduras todos los días. Al menos una verdura de hoja verde, una verdura verde, una fruta debe estar en su dieta.

Beber mucha agua.

El coco tierno después de 1/2 hora de su almuerzo cura el dolor de estómago.

Evite el té, el café y las bebidas de chocolate. Puede tomar moderadamente una vez que su sistema se vuelva normal.

Samiran Das

Para un alivio instantáneo del dolor de estómago:

  • Toma un vaso de agua con dos cucharadas de azúcar.

Para superar el estreñimiento:

  • Temprano en la mañana, tome un vaso de agua con sal para obtener la presión.
Shivam Sharma

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