Las personas, incluidos los médicos, tienden a pensar que el estreñimiento es simplemente un bloqueo en el intestino grueso.
Incorrecto.
El estreñimiento es un efecto de todo el sistema que hace que el flujo de fluidos en todo el cuerpo se manche con toxinas (venenos) que duelen físicamente cuando llegan al cerebro.
Si no comes suficientes vegetales para que tengas un vertedero fibroso suelto y esponjoso al menos una vez por cada comida que ingieres, estás funcionalmente estreñido. Importa a qué se parece tu taburete. Compruébalo cada vez que tengas un botadero.
Si es dura, grumosa o lisa, no está comiendo suficientes verduras SIN PROCESAR.
Crees que tus dolores de cabeza son malos. Espere hasta que vea lo que le sucede si cree que puede evitar comer la cantidad adecuada de verduras. Eso hará daño.
