Tal vez su estilo de vida saludable no esté de acuerdo con su fisiología, o las “recomendaciones típicas” son simplemente un argumento de ventas ingenioso.
El problema podría ser una alergia alimentaria, una mezcla adversa que conduce a acumulaciones tóxicas; podría ser también hormonal esp. si tienes 20 o 30 años. También trato de enfatizar que la comida es la mejor medicina, y recomendaré que muchos problemas se puedan resolver con una nutrición adecuada, por ejemplo, no con pastillas sintéticas.
Como lo que mencionas es estreñimiento e hinchazón, que son condiciones serias, debe haber algo que estás haciendo mal. ¿Podrías ser alérgico a algún tipo de comida que consumes regularmente? Piense en cómo mezcla diferentes grupos de alimentos (lácteos, carne, frutas / verduras y granos), el tiempo y el consumo de líquidos. Consulte a un médico, pero no espere que sea de gran ayuda, ya que saben lo que les dice. Los médicos tratan los síntomas, debes buscar la causa.
Algunas pruebas de sangre y orina pueden ser útiles para determinar cualquier deficiencia mineral grave. Intente eliminar grupos completos de alimentos durante al menos 2- 3 días y observe los cambios, si los hubiera. Estudie sus hábitos alimenticios y tome notas. Descubra cuál es el culpable y elimínelo.
