No he caído durante 3-4 días y me duele la zona lumbar. ¿Es posible que mi dolor de espalda sea causado por mi estreñimiento?

Las personas con estreñimiento podrían no establecer la conexión, pero el dolor de espalda puede ser el resultado incluso de episodios de estreñimiento a corto plazo. Los problemas en el baño pueden llevar a un respaldo en el colon que empeora a medida que avanza sin alivio. La acumulación de material fecal aumenta dentro del cuerpo y puede estresar la parte inferior de la espalda a medida que aumenta con el tiempo.

El estreñimiento crónico a menudo se acompaña de dolor de la parte inferior izquierda de la espalda ya que el paciente también trata de forzar al cuerpo a defecar, esforzándose en el inodoro, solo para ejercer aún más presión sobre la parte inferior de la espalda. Esto puede afectar el resto del cuerpo al producir dolor en áreas relacionadas, como dolor en las piernas y dolor de cadera.

Sí. Las heces impactadas pueden ejercer presión sobre los nervios pélvicos y causar dolor de espalda. Otra razón podría ser esta: pasas mucho tiempo en el baño con una posición sentada doblada. Usted se esfuerza mucho. Ese escenario crea la presión máxima en los discos intervertebrales. Los discos sobresalen de su posición original e irritan los nervios. Tienes un terrible dolor de espalda

Aunque debe considerar las dos condiciones por separado, ya que el dolor de espalda puede deberse a una variedad de razones, es muy probable que una vez que se deshaga de su estreñimiento, también pueda sentir alivio de su dolor de espalda.

Vea este excelente artículo sobre cómo controlar el estreñimiento de forma natural.

¡DEJA de preocuparte por eso! Beba un vaso de agua caliente cada media hora durante todo el día. Come muchas frutas frescas con la piel puesta. Coma higos secos sin conservante. (conviértelo en un hábito de por vida) Si no sucede nada, consulte a un médico. Intente tener una evacuación intestinal por día. Su tienda de alimentos saludables también puede aconsejarlo. ¡Repito, no te preocupes!

Leche de magnesia. Funciona en media hora más o menos. Lo más probable es que esté causando su dolor de espalda. ¿Has cambiado la dieta recientemente? ¿Algún medicamento nuevo?

Agregue más fibra a su dieta y beba más agua.

Incluso es probable que sea causado por el estreñimiento. Intente tomar un laxante y vea qué pasa.