Algunas personas con estreñimiento tienen piezas duras de heces más abajo en su recto que impiden que el agua se absorba de las heces acuosas que vienen de arriba, por lo que la popa acuosa pasa apresuradamente al lado de las heces duras y la gente cree erróneamente que tienen diarrea.
En la década de los setenta, el profesor de GE en una Clínica Universitaria cuando consultaba sobre un paciente con diarrea siempre preguntaba primero si habían tratado de darle al paciente un laxante fuerte, de lo contrario, solo haría una consulta después de haber intentado esto y no tuvo éxito. .
Por lo tanto, trate de vaciar el intestino, por ejemplo, tomando 30 gramos de sales de Epsom (sulfato de magnesio) en un vaso grande de agua tibia, si es necesario repita después de un día.
Si esto ayuda, tome mucha fibra alimenticia y tome suficientes líquidos (2 litros por día) para mantener las heces húmedas. No es posible tomar salvado, para tener los 25 gramos que necesita diariamente debe tomar un gran plato de salvado al día, tomar linaza rota es mucho más fácil, eso sería aproximadamente 4 cucharadas, para tomar en yogur, jugo de fruta , incluso agua. Si eso es demasiado problema, tome cáscaras de psylllium, por ejemplo, Metamucil® 4 cucharadas soperas por día.
