No comentaré sobre sus problemas médicos, esos se encuentran entre usted y su médico.
La regla empírica para evitar el desenfoque de movimiento resultante del movimiento de la cámara es seleccionar la velocidad de obturación que es 1 / distancia focal o más corta. Entonces, en el caso de una lente de 50 mm, es 1/50 o más corto. Esta regla se aplica a las cámaras con sensor de fotograma completo. Para sensores más pequeños, es necesario acortar adicionalmente la velocidad de obturación según el factor de recorte de la cámara. Por ejemplo, en una réflex digital Nikon con un sensor de recorte, esa fórmula será 1 / (distancia focal x 1,5), lo que se traduce en 1/75 para una lente de 50 mm.
Si las condiciones son las adecuadas (en interiores, sin viento), tiene un buen agarre, manos firmes, también se apoya contra la pared, apoya los codos en algo, puede tomar fotografías nítidas a velocidades de obturación más largas. Pero 1 / 10s cuando se usa una lente de 50mm de ninguna manera garantiza disparos sostenidos y nítidos, no importa qué tan saludable esté y qué tan firme sea su mano.