Según mi experiencia durante el estudio, no todos nos podemos concentrar por completo y nos sentimos cansados o queremos escapar de estos estudios, pero cuando sientes algo así, llévate estas cosas contigo durante los estudios como una botella de agua durante los estudios; nuestra mente requiere más agua. y si no tomamos agua durante el tiempo de estudio, entonces nuestro cerebro no puede enfocar correctamente, tome algunos chocolates oscuros con usted confíe en mí chocolate negro ayuda a sentirse enérgico durante los estudios, cuando se siente sofocado o irritado, cierre los ojos durante 5 minutos y trate de concentrarse solo en su aliento, o puede salir de su casa y tomar aire fresco.
Espero que esto te ayudará.
