¿Está despierto hasta las 4 y luego estudia todo el día productivo? Cuando pierdes algo de tiempo al mediodía

Productividad y Eficiencia son dos conceptos variados. El anterior es solo la utilización del tiempo y el segundo es la utilización efectiva del tiempo con el resultado deseado.

Estar despierto hasta las 4 ( supongo que a las 4 a.m.) seguramente te hará productivo, pero no eficiente porque la mayor parte de tu energía se agota en mantener los ojos abiertos cuando desean desesperadamente cerrar.

Por otro lado, dormir en la noche, despertarse a las 4 y estudiar durante todo el día puede hacerte maravillas, ¡ya que SLEEP es la cosecha más refrescante que puedes cosechar en tu mente!

Primero y ante todo, ¿por qué querrías sacrificar tu sueño nocturno solo estudiar después durante el día? Simplemente te estresas innecesariamente.

Se ha descubierto que no irse a la cama en el momento correcto puede cambiar el metabolismo y, por supuesto, a su debido tiempo, usted estará alucinando.

Lo mejor que puede hacer es ir a la cama alrededor de las 10 u 11 y despertarse temprano en la mañana para estudiar. Las mañanas tempranas son una bendición para el cerebro, ya que acaba de eliminar todas las toxinas de su cuerpo y está en paz. Por lo tanto, es seguro concluir que su cerebro ahora puede trabajar de manera eficiente.

Y sé que durante el mediodía es algo aburrido hacer cualquier cosa. Pero es entonces cuando puedes tomarte un descanso, como tomar una siesta o tal vez leer un libro que te gusta o simplemente jugar un juego o ver televisión.

Solo recuerde que cambiar sus patrones de sueño tendrá un efecto indirecto en su comportamiento y salud. Quieres trabajar cuando el mundo está despierto y te escucha, no al revés. Es solo una pérdida de tu precioso tiempo.

Saisruti Ji dio una respuesta muy apropiada. Por favor, lea esos puntos cuidadosamente. Pero si estás realmente interesado en saber lo que sucede, entonces ves esto.

Advertencia: Por favor, vea esto a su propia discreción. Si eres una persona emocional, me gustaría decir que no es para ti.

Este es el enlace para

EXPERIMENTO DE SUEÑO SOVIÉTICO

El experimento ruso del sueño

Si duermes bien, te sientes fresco y te encuentras más activo. Por lo tanto, ciertamente no recomendaré permanecer despierto hasta las 4. Y cuando planee estudiar todo el día, siga la técnica de Pomodoro y tome pequeños descansos con frecuencia.

Cambie temas de temas después de cada descanso.

Para saber más consejos de estudio, mira este video animado:

Espero que ayude 🙂