¿Qué haces cuando te sientes cansado mientras estudias?

Mis CLASE 12 TABLAS se acercan y comencé mi preparación muy tarde (procrastinator hardcore). Entonces ahora estudio durante las noches de 5 a 6 horas y durante el día de 4 a 5 horas.

Durante el día no me canso mucho, pero es la noche la que me cansa. Estas son algunas de las técnicas que utilizo para mantenerme despierto :

• Mantenga su cuerpo hidratado. Beba al menos 2 litros de agua.
• Si estudias asignaturas teóricas, camina mientras estudias. Personalmente, considero que esto es muy útil ya que mantiene tu cuerpo en funcionamiento y te sientes activo.
• No tome mucha cafeína. Prefiero solo 10-15 ml de café a la medianoche.
• Si tiene sueño, enjuague su cara con agua con gas (gaseosa). Esto puede sonar gracioso pero es muy útil.
• Por último, tome mini descansos de 5 a 10 minutos después de estudiar durante al menos una hora más o menos.

Detener estudiando cuando no puedes estudiar más

No te esfuerces demasiado.

Espero que hayas encontrado esto útil.

Tomar una siesta.

Incluso 15-30 minutos de “tiempo de silencio” puede ser mentalmente reconstituyente. Tu cuerpo te está hablando; deberías escuchar. El sueño es cuando tu mente reconcilia los eventos del día. Piense en un contador actualizando los registros de las ventas de ese día. No duermo lo suficiente, y su contador mental no puede completar toda la presentación, y se desarrolla un registro de respaldo. Dormir muy poco, y tendrá dificultades para recordar y aprender, además de ser propenso al gruñón.

Si absolutamente no puedes dormir y tienes que mantenerte despierto, entonces tu objetivo es “despertar” tu cerebro. Las sugerencias anteriores son buenas.
1. Beba algo (agua, café, rocío de mtn)
2. Ejercicio
3. Involucre a su cerebro en otra cosa

Hay mucho que el cuerpo puede tomar antes de que necesite descanso. Además de asegurarme de dormir lo suficiente por la noche, que sé que es la lucha por excelencia de cualquier estudiante, hay algunas maneras de mantener tu energía.

1. Coma y beba mucha proteína. Recomiendo las bebidas de chocolate Muscle Milk. Esto mantendrá su cuerpo en buenas condiciones y ampliará la cantidad de tiempo que puede dedicar al estudio.
2. Tramo. El movimiento despierta el cuerpo. Mientras estudias, muévete un poco y tu cuerpo se despertará, lo que a su vez despierta tu cerebro.
3. Por último, este es un pequeño truco mental para mantener tu energía, cuando te sientas cansado, haces algo que te sobresalta para volver a ponerte en marcha. Tengo un amigo que se asusta a sí misma para despertarse. Es extraño y poco convencional, pero funciona.

¡Espero que esto ayude!

Déjame ir al grano, si realmente te sientes cansado, entonces no creo que ames el estudio. Solo estudiar no es la forma de vivir la vida. Hay muchas maneras en que puede estar más interesado por ti.

En lugar de estudiar, siempre debes tratar de aprender y, una vez que comienzas a aprender, sentirás la alegría de la vida real. Nunca te sentirás cansado, siempre habrá emoción. Te sentirás enérgico.

Quiero sugerir que todos hagan lo que tu corazón quiera. No te fuerces a hacer cosas difíciles. Tienes la oportunidad de hacer cosas fáciles de una manera agradable.

Disfruta de tu vida

Gracias

La mayoría de las veces abro Quora. Estaba estudiando jist antes de publicar este mensaje. Nuestro cerebro es como un niño. Si quieres que funcione, deberías recompensarlo y alimentar tu cerebro con lo que más le gusta es lo mejor que puedes hacer después de estudiar o después de hacer cualquier actividad mental difícil. Si recompensas tu cerebro la próxima vez inconscientemente, pondrás más esfuerzo y te sentirás más increíble. Te sugiero que vengas a pasear por tu comunidad, veas pasar a las chicas o ver Comedias … lo que sea que hagas, lo que tus cerebros y tu mente no duermen es por la tarde. Siempre intentarás tomar la siesta si lo haces. Así que trata de distraerte con algo interesante.

Puedes ver videos de la aplicación Curiousity

Ir al sitio web de boredbutton o leer algunas bromas también

Diversa manera de hacer frente con cansado durante el estudio

brecha entre hora de estudio

Estudia no más de 1 hora

Actualizar cada hora

Hacer una caminata por la mañana

Escucha la canción favorable

Hable con miembros de su familia u otros que le gusten

Toma una comida saludable

Duerma bien hasta 6-8 horas

Evita la comida chatarra

TRUCO 1: Me encanta jugar juegos de computadora, así que cuando me canso suelo buscar la próxima joya que puedo adquirir. Lo hago sobre todo viendo reseñas en YouTube de IGN o GAMESPOT, que es divertido en sí mismo y cuando encuentro algo que valga la pena jugar. Lo puse a descargar a través de torrent, esto actúa como una motivación para terminar mi trabajo lo más rápido posible, así puedo volver a reproducir lo que acabo de descargar (actualmente, Splinter Cell Blacklist está en mi lista de aciertos).

TRICK 2: abre quora y comienza a escribir las respuestas que aparecen en el feed de respuestas (esta respuesta es el resultado de TRICK 2).

TRUCO 3: Ensueño, lo encuentro muy interesante y rejuvenecedor y la mayoría de las veces termino riéndome en voz alta por las situaciones desagradables e ingeniosas que puedo imaginar, que a su vez mata el aburrimiento y el cansancio.

TRUCO 4: simplemente salga a caminar y escuche su canción favorita.

Supongo que ayuda al lector …………. 🙂

1. Busco cosas para comer. 😀

2. Roaming por la ciudad con amigos.

3.Utilice Quora For Sometimes (buscando el artículo que me hará sentar de nuevo para estudiar :-D)

4. Escuchar música

Estudiar por mucho tiempo puede cansar tu cerebro y en un punto te apetece romper tus libros.

Algunas de las cosas que puedes hacer para cargar tu cerebro serían

Toma una siesta eléctrica . Un corto de 15-30 minutos.

Escucha música relajante para que tu cerebro pueda estar en paz.

Medita por un tiempo y aclara tu mente.

Haz algo que te tranquilice y te traiga paz. Tómate un hobby como arte, eso te trae paz.

Haga algo de ejercicio físico o yoga para relajar su mente y cuerpo también.

¡Puedes hacer cualquier cosa que te relaje y rejuvenezca tu mente !

Yo como uvas (créanlo o no, es el mejor energizante).

Bebo 2 vasos de agua

Tomo un descanso para una siesta ligera.

Solo me siento con los ojos cerrados.

Me lavo la cara y salgo a dar un corto paseo.

Lo que no hago es comer comida chatarra, beber refrescos o jugos, leer revistas / periódicos / novelas, mirar televisión o escuchar música o radio, hablar con un amigo por teléfono, salir de compras / fiesta. Todos estos son grandes distracciones y terminarás perdiendo tu energía y tu tiempo.

Cuando estudies, debe haber descanso al menos después de 2 horas. Estudiar continuamente no sirve de nada. Vea cómo nuestra mente puede concentrarse solo durante un tiempo específico, por ejemplo durante media hora, donde puede estudiar muy bien no más que eso. Incluso si lo intentas no puedes. Tu concentración se puede mejorar con la meditación diaria.

Cuando te sientas cansado mientras estudias puede deberse a tu agitado trabajo diario. Trata de planear tu diario de tal manera que puedas dar el mismo tiempo a todo.

Estudias por un tiempo todos los días donde hay una concentración adecuada y cuando no estás cansado, tanto la mente como el cuerpo son igualmente responsables. Ambos deben estar en buen estado de ánimo. Si estás cansado no puedes concentrarte correctamente.

Puede tomar algunos refrigerios como caminar, escuchar música o jugar cualquier juego que prefiera.

Para obtener más información, WhatsApp 9321747542 de lunes a sábado de 10 AM a 8 PM IST y puede enviarme un correo electrónico a [email protected]

¡Hay algo que hago! ¡Una vez que me canse de estudiar!
¡Es realmente duro una vez que tienes los exámenes en tu camino, entonces lo que sea que toques para estudiar te sientes cansado! ¡Es realmente aburrido!
Solía ​​entretenerme a través de actuar como! Soy un maestro y yo mismo como estudiante … ¡enseñándome a mí mismo! ¡Entonces gané a Morales para ir aún más lejos!
Si eso no funciona! ¡Solo descanso por un tiempo! ¡Pero nunca toque su teléfono para usarlo como una herramienta de refrescos! ¡No te mantendrá fuera de contacto! ¡Y siente más con eso!
¡Así que mantenlo a un lado de ti! ¡Por un tiempo para ganar impulso!
¡Toma un poco de aire fresco!
¡Toma una siesta!
¡O ve a jugar al tenis! Fútbol o cualquier otro juego que te guste pero no lo hagas demasiado porque estarás cansado
Así que revisa esos refrigerios en los que te sentirás cómodo con tu libro
Punto adicional
Es solo arregla tu tiempo para las revisiones!
Estudia durante una hora y luego descansa o hazlo dos horas y luego descansa.
Estoy acostumbrado a eso.

Yo como un sándwich de mantequilla de maní y plátano, mucha energía y potasio para alertar a la gente. Elvis Presley se los comió para seguir adelante cuando actuó en todo Estados Unidos.

A menos que esté estudiando para algo urgente (como estudiar un examen al día siguiente), simplemente dejo de estudiar y me voy a la cama.

No puedo trabajar cuando estoy cansado, y sé que no conseguiré nada de todos modos, incluso si tengo un problema con la cafeína. Es mejor intentar volver a estudiar mañana después de haber dormido bien.

Realmente valoro el sueño.

Si me siento cansado mientras estudio, por lo general me tomo un descanso cerebral de 10 minutos, hago algunos ejercicios como el estiramiento o un tipo de entrenamiento. Si esto no funciona para usted, simplemente siéntese y piense por qué es importante estudiar y aprobar esta prueba, o cómo me sentiré si apruebo esta prueba. y ¿cómo me sentiré si fallo esta prueba? ¡espero que esto ayude!

¡Depende completamente porque soy una chica malhumorada! \ U0001f606

Pero escuchar música, tomar una siesta eléctrica, abrazarme y jugar con mi mascota funciona la mayor parte del tiempo.

Además de esto, a veces ayudo a mi madre o hermana con su motivación laboral para dedicarme a otra actividad y relajar mi mente.

Cuando me siento cansado al estudiar mucho, prefiero escuchar una música. También doy tiempo a mis aficiones, como recopilar información sobre tecnologías, ver mis programas de televisión favoritos, como Man vs Wild, CID, Mega Factories. También se puede ir a jugar si se cansa. Al jugar, puede sentirse fresco e interesante.

Por lo general, dejo de estudiar durante 15 minutos. Me lavo la cara con agua fría, bebo un vaso de agua, me relajo un rato y vuelvo a mirarlo. ¡Funciona para mi!