Inicialmente hay algo de pérdida de peso … pero después de eso comenzó a sentirse mareado y débil. Por lo tanto, no es recomendable dejar de comer grasa por completo. Tome una dieta equilibrada y algunos recibos de ensalada para perder peso.
¿Qué pasará con tu cuerpo si dejas de comer grasa por completo durante un mes?
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Nuestro cuerpo requiere grasa para correr. Si su porcentaje de grasa es menor al 5-6%, el cerebro humano tiende a dejar de funcionar. Todos los culturistas mantienen un porcentaje de grasa de aproximadamente 6-10%. La grasa también es tan importante como la ingesta de proteínas.
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