* En muchas sociedades, el ajo se conoce como “El rey de las especias”, debido a los numerosos beneficios para la salud que produce. Ayuda a normalizar la flora intestinal, fortalecer los “luchadores” del sistema inmunológico para combatir las infecciones bacterianas. Los seres humanos comenzaron a cultivar ajo hace unos 5.000 años y su cultivo sigue siendo fuerte hoy en día.
[¿Cómo incorporar ajo en su dieta diaria?
Hay dos opciones:
1. Agregue el ajo a su comida o agréguela a un jugo o batido verde.
2. Corta un diente de ajo en pedazos pequeños y traga los pedazos pequeños de a uno por vez. (con una comida)]
** Un estudio implica que varios dientes de ajo pueden reducir significativamente la hipertensión.
¿Cuál es la diferencia entre pan de ajo y bruschetta?
¿Cuáles son las diferencias entre el ajo en polvo y los dientes de ajo?
*** inflamación y problemas respiratorios se reducen ..
**** El ajo previene el cáncer: se ha encontrado que la ingesta aumentada de ajo está asociada con la reducción del riesgo de ciertos cánceres. Esto incluye cánceres de estómago, colon, esófago, páncreas y mama.
