Absolutamente. La falta de sueño se ha relacionado claramente con una serie de problemas graves que incluyen: accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, aumento del riesgo de cáncer y enfermedad de Alzheimer, acortamiento de la vida útil, accidentes automovilísticos y durante el día, aumento del riesgo de diabetes y niveles de estrés. Haga trampa en el tiempo de sueño y es probable que pague caro.
Hay una teoría interesante de por qué esto es así. Aparentemente, cuando estás dormido, el líquido elimina las toxinas de tu cerebro: las células del cerebro en realidad se contraen ligeramente para permitir el flujo del líquido cefalorraquídeo.
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