Cómo controlar tu sueño y reducirlo a solo 3 horas

El deseo es lo único que puede ayudarte, cualquier cantidad de información y conocimiento que recibamos de fuentes externas no será de ninguna utilidad ya que el deseo que construyes en nosotros mismos.

Aquí hay algunas cosas para fortalecer su deseo.

Convénzase de los beneficios que esto equivale a las pérdidas.

Descubra otras formas de lograr el mismo objetivo.

Aprenda mejores formas de hacer lo mismo, con mejores resultados.

Por favor, no cambies la práctica que estás haciendo si el examen está cerca, ya que Chsnge puede ser un poco aventurero.

Es lo mismo que controlar su apetito y comer solo un pequeño refrigerio cuando en realidad su cuerpo está pidiendo mucho más. NO considere el sueño como una opción, por favor sepa, es tan necesario como comer y beber. Es un requisito biológico y para funcionar a su mejor potencial, necesita darle las horas que demanda, que es entre 5-6 horas mínimo.

¡Buena suerte!

No, no deberías. Afectará tu mente. Tener un sueño profundo de 5-6 horas.