Para dar una gran subestimación:
Mal.
Tengo un trastorno del sueño llamado Hipersomnia idiopática sin sueño prolongado . El mecanismo para este trastorno no es bien conocido, y no hay suficientes personas ricas y famosas afectadas por la enfermedad para investigar en ello y obtener un impulso financiero real.
Sin embargo, el problema es que mi cerebro es súper sensible al químico “off-switch” que usa para hacer todo el “sueño”. Esencialmente, mi cerebro me tiene en una dosis constante e inagotable de Valium, cuyos efectos nunca se detienen y para los cuales no puedo construir una resistencia.
Decir que “duermo” no es del todo exacto. Es más como que “dejo de luchar contra mi estado natural y me paso el infierno”. Mantengo una vida social mínima con un trabajo que no describiría exactamente como de “alto impacto”, e incluso esto se está convirtiendo constantemente en demasiado. Solo puedo funcionar a este nivel mínimo mediante el uso juicioso (y el abuso ocasional) de estimulantes recetados como Adderal y Ritalin, acentuados con el medicamento nootrópico Modafinil (y, por lo general, dos bebidas energéticas y otras formas de venta sin receta ” La vigilia ayuda “todos los días”.
Esta combinación de medicamentos solo me permite mantener el trabajo que necesito para pagar los medicamentos . Por lo general, cuando llego a casa, me desmayo. Las drogas están en la cúspide de ser completamente sin sentido . Puedo dormir todo el tiempo.
¿Es mejor dormir del lado derecho o del izquierdo?
¿Cuál debería ser el tiempo para dormir (problemas de salud) si queremos despertarnos a las 4 a.m?
Y eso es lo que hace que IH sea tan malo … no importa cuánto duermas, nunca es suficiente. Siempre existe en un estado privado de sueño y ninguna cantidad de descanso proporciona ninguna forma de respiro. Si alguna vez has hecho la cosa de “pasar la noche” e intentaste mantenerte alejado al día siguiente con demasiada cafeína circulando a través de ti, ahí es donde vivo. Ahí es donde me levanto en la mañana, cómo estoy todo el día y cómo me “duermo” cada noche.
Es una razón bastante importante de por qué me he dado por vencido con casi todo. No hay cura, los síntomas nunca parecen disminuir, y ya no tengo la energía para eso. La dieta y el ejercicio simplemente empeoraron las cosas y las “técnicas de control del sueño” son tan efectivas como las drogas que estoy tomando.
Entonces, supongo que la verdadera pregunta es “¿cómo me despierto?”
