¿Qué puedo hacer para evitar quemarme?

Todos estos problemas se acumulan comprensiblemente causan un agotamiento. Mi consejo sería abordar estos pequeños problemas de a uno por vez, empezando por los más fáciles de solucionar. Recompénsese con una actividad favorita o refrigerio después de completar uno para asociar logro con sentirse bien. Considere sus problemas como desafíos, en cambio todos en la vida tienen diferentes desafíos, pero superarlos es uno de los mejores sentimientos de la historia.