Hay investigación científica, pero el mecanismo es bastante complicado y la mayoría se basa en modelos de ratón o en el resultado de examinar pacientes que tienen una enfermedad para tratar de tener una idea de cuánto estrés desempeñó una parte después del hecho. No sería ético hacer hincapié en un grupo de personas para ver si se enferman y realmente descubrir si el estrés causa problemas. Sin embargo, el estrés afecta el sistema inmunitario, la regulación del sistema inmune es clave para ciertas enfermedades, como las enfermedades autoinmunes: la esclerosis múltiple, el Parkinson por ejemplo.
En el papel de la enfermedad de Parkinsons a continuación, miden un efecto acumulativo del estrés, cuentan el número de eventos de la vida y parece haber un efecto mucho más fuerte> 4 eventos. Advertiría entonces si te hubieras encontrado con algunos momentos estresantes en la vida y aprendieras a meditar.
Me resulta difícil obtener una medida definitiva de cuán fuerte es este efecto, muchas de las referencias provienen de hace algún tiempo, más difíciles de buscar, lo que pude encontrar:
- Papel del estrés en enfermedades neurodegenerativas
- Los eventos de vida estresantes y la enfermedad de Parkinson: un estudio de casos y controles
Edición: una buena referencia adicional para esta pregunta que es una revisión del efecto del estrés sobre el hipocampo en ratones y ratas. Este órgano está críticamente involucrado en la formación de memoria y el procesamiento espacial.
Primero, el artículo explica que el estrés es un concepto nebuloso que se define tácitamente como “una elevación de los niveles de glucocorticoides”, que también es el punto de partida de las respuestas al estrés que producen efectos sobre el sistema inmune.
Otro punto que hacen es que el estrés puede variar en su efecto desde un énfasis bastante benigno en la memoria hasta la muerte de las neuronas. Ponen a prueba el efecto observando a una rata expuesta a un gato junto a su jaula durante 75 minutos y encuentran un aumento de aproximadamente 5x en los errores de memoria en su movimiento a través de un laberinto.
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Básicamente, no puedes recordar muy bien cuando estás estresado. El efecto del estrés crónico no se cuantifica de manera fácil de traducir. Pero puede causar efectos permanentes si estás expuesto al estrés durante un largo tiempo.
- El hipocampo estresado, la plasticidad sináptica y los recuerdos perdidos
