¿Cuál es el uso de suplementos como amino, creatina, proteína, etc. en nuestro cuerpo?

Los aminoácidos desempeñan un papel crucial en casi todos los procesos biológicos y ayudan en la construcción del cuerpo, además de que la proteína ayuda al desarrollo muscular.
La creatina es un suplemento que cuando se usa como parte de un programa de fuerza puede producir grandes ganancias en el tejido muscular.