Le sugiero que no permanezca despierto hasta altas horas de la noche, ya que no es bueno para la salud. olvídate de persuadir a tu MOM para lo mismo.
La tendencia para las últimas horas de la noche es en realidad una bomba de relojería para nuestra salud, por lo que debe actuar ahora para reducir el riesgo de desarrollar estas afecciones potencialmente mortales. La cantidad óptima de tiempo para dormir es entre siete y ocho horas, encontró el estudio, mientras que dormir más de nueve podría ser un indicador de otros problemas de salud.
¿Cómo podemos persuadir a nuestras madres para que nos permitan permanecer despiertos hasta tarde?
Supreme Content
Cómo permanecer consciente al sacar el método WILD
¿Por qué mis pensamientos están mucho más claros a primera hora de la mañana que en la noche?
¿Cuánto tiempo te adviló Advil PM?
More Interesting
¿Qué pasa si solo duermo 5 horas diarias?
¿Qué sucede si me voy a la cama a las 11:45 p.m. y me levanto a las 4:00 a.m.?
¿El ticket express de Rajdhani está disponible 4 horas antes de su partida?
¿Debo tomar pastillas para dormir con regularidad para tener unas buenas 6 horas de sueño?
¿Los humanos duermen más o menos que la mayoría de las otras criaturas? ¿Por qué?
¿Qué técnica (s) usas para que tu bebé duerma por mucho tiempo?
¿Cuándo deberías tomar tu última comida antes de dormir?
¿Es necesario mantener buenos hábitos de sueño? Si es así, ¿cómo?