Cómo manejar una cantidad extraordinaria de estrés

Estoy sorprendido de cómo podemos encontrar personas con circunstancias de vida casi similares a nosotros. Estoy casi en su situación y para ser honesto, no estoy muy estresado. Lo primero es lo primero, permítanme describir mi historia un poco para dar una idea de cómo es mi vida.

* Solo describo un poco de mi vida aquí. Si desea saltar a la parte de respuesta, desplácese hacia abajo. Sin embargo, te sugiero que lo leas para darte una mejor comprensión. *

También soy un estudiante regular que va a la universidad y mi universidad está REALMENTE muy lejos. Me lleva 2 horas llegar allí en transporte público todo el tiempo de pie. No puedo asistir a mis clases y por eso no puedo concentrarme en lo que se enseña allí en el poco tiempo que tengo cuando llego tarde a casa. Mi padre también es un dictador Un dictador REAL. Tengo miedo de enfermarme. ¿Sabes por qué? Porque cuando me enfermo, escucho todas sus divagaciones acerca de cómo soy responsable de todo esto. Solo es mi culpa. Y dice todo esto de una manera muy desagradable y mala. Ni siquiera trata de que me traten o se toma un tiempo fuera de su oficina para quedarse a mi lado. Aunque no es que lo espere.

Mi entorno hogareño tampoco es bueno. Mi madre ha tomado un pequeño trabajo de tiempo y se mantiene ocupada con la política laboral. Ella lo discute todo el tiempo con mi padre cuando está en casa. Como TODO el tiempo. Se gritan el uno al otro, pelean entre sí por la mierda que hacen las personas en el lugar de trabajo de mi madre. No entiendo por qué? Bueno, discutir sobre cosas negativas tampoco te dará energía positiva. No la estoy culpando. Incluso es una paciente diabética, probablemente por eso, pero no nos escucha ni a mí ni a mi hermana.

Mi vida personal también se agita. Amé a una niña durante 7 años y ella amaba a otra persona. Historia complicada No tengo ninguna ambición en lo académico. No tengo ninguna razón para permanecer en la universidad tampoco. Quiero hacer otra cosa. Pero con los padres Dictator vienen una gran cantidad de compromisos. Se supone que no debo hacer lo que REALMENTE quiero, porque esencialmente no tiene ninguna ganancia monetaria en el corto plazo.

* La respuesta comienza aquí *

No tengo ningún trastorno de ansiedad como tú. Pero tengo un problema hepático que me da dolores de estómago de vez en cuando. A pesar de todo eso, no estoy muy estresado.

Si me hubiera hecho esta pregunta hace unos 5 meses, estaría aún más estresado de lo que está actualmente. Me cambié desde entonces o debería decir, aún cambiando.

Antes que nada, entendí el problema en mi vida. El problema es YO . Sí, en realidad es mi culpa vivir en este entorno. No tenía que lidiar con estas personas si hubiera trabajado lo suficiente. Soy un gran procrastinator. Estoy cambiando eso lentamente.

En segundo lugar, miré la solución. ¿Cuál es esa solución que podría resolver todos mis problemas? Tengo la respuesta. Debería tratar de conseguir alojamiento en las instalaciones del albergue en mi universidad. Esto cambiará mi vida entera. ¿Cómo? Me desharé de mi padre dictador. Me desharé de este ambiente estresante. Aprenderé sobre la vida a mi manera. Me haré responsable de todas mis acciones. Tomaré alguna actividad o deporte que no podría hacer aquí con el horario agitado aquí. También facilitará mi problema de hígado. Por último, incluso puedo encontrarme con alguna otra chica allí. 😉

¿Ves lo simple que es? Todo podría estar a mi alcance si solo trabajo lo suficiente. Entonces, tomé la decisión. Nunca volveré a estar en mi zona de confort. A veces, mis deseos me alcanzan y me devuelven. Pero me quedo atrás. Una y otra vez. Y ahora estoy empezando a entenderlo. Solo cuestión de meses hasta que esté allí.

Por último, ¿qué me mantiene encendido? Es hora de decir la verdad. El camino fue fácil. Fue dificil. MUY DURO. Pero esa era la belleza al respecto. Fue como si la vida se burlara de mí: “¿Tienes las pelotas, hijo?>: D”

¿Qué respondí? “Claro, abuelo. No te estoy perdiendo.> :)” Lo veo de esta manera. Esa es la fuente de mi inspiración para seguir. Si no puede responder positivamente a la pregunta anterior que la vida le hace, entonces debería decir que le falta coraje. No es algo malo Debería decir más apropiadamente que aún no has encontrado tu valor. Entrenate más duro. Hazte más duro. Tienes que soportar el calor. Así es como se elabora el oro y también los seres humanos.

¡Deseo que encuentres tu fuerza!

Mudarse. Por lo poco que nos has dicho, parece ser una solución obvia. Eres un adulto y necesitas salir de debajo del pulgar de papá. Mudarse al campus probablemente lo ayude inmensamente.

Sigue nadando.

Sé que se pone difícil. Habrá momentos en los que no tendrá absolutamente ninguna pista hacia dónde se dirige y qué se supone que debe estar haciendo. Pero sigue nadando He tenido momentos en los que estaba extremadamente estresado y tuve severos ataques de pánico que terminaron con una sensación semi-paralizada. Pero no pierdas la esperanza cuando las cosas se ponen difíciles.

Establezca varios objetivos que signifiquen mucho para usted. Te mantendrán motivado. Cuando tienes algo para lo que trabajar, estás demasiado ocupado como para pensar en cualquier otra cosa.

¿Es posible permanecer fuera de casa? Si es así, puedes intentar hacer eso. Incluso si no es posible, está bien. Trate de distanciarse mentalmente de las perturbaciones en el hogar. Es más fácil decirlo, sí, pero con suerte las cosas mejorarán pronto.

Pero al final, todo lo que debes hacer es seguir nadando. No te rindas. Sigue nadando, y un día encontrarás la orilla.

Cuídate, buena suerte!

Conéctese con su yo real, sepa quién es en realidad, haga ejercicio, medite, la curación pránica y la meditación con gemelos desvanecerá al 100% su estrés y las razones del estrés no lo molestarán más.

Te siento. Para mí, este artículo de Tiny Buddha me ayudó mucho. Espero que encuentres algo en él como lo hice.

http://tinybuddha.com/blog/radic …

Cuando falla, googlear “quokka” podría ayudar.

Todo lo mejor.