He pasado por una situación similar y todavía estoy lidiando con eso. Tener baja autoestima puede ser un precursor. Consulte con un profesional médico, es mi mejor consejo. Busqué ayuda para mi ansiedad y me dieron medicamentos para equilibrar la química de mi cerebro. Ayudó por un tiempo hasta que me quedé dormido en todas partes. Mi depresión todavía estaba allí, pero era más manejable. También estuve en una relación tóxica que fue alimentada por la baja autoestima. Mi otro consejo es trabajar en tu autoestima si realmente te pesa. La autoestima no es un retroceso biológico que te da el PODER supremo! Actualmente estoy construyendo minas de nuevo empujándome a actividades físicas y nuevas habilidades que estoy interesado en aprender. ¡Hazlo! ¡Te prometo que te verás bajo una nueva luz! ¡Pintar! ¡Baile! ¡Correr! Siéntate a ti mismo otra vez !! ¡Pasa más tiempo contigo mismo! Te ayudará … Pronto te olvidarás de cómo pensar acerca de la ansiedad, la depresión y el bajo nivel de autoestima porque estarás ocupado enfocándote en mejorarte a ti mismo. Alimentarte para crecer. Tendrás días de montaña rusa, pero luego te levantarás de nuevo … No te preocupes, eres humano. 🙂 La lucha es solo parte del proceso. Saludos y buena suerte! ¡Ya eres increíble y valiente para llegar!
¿Podría mi ansiedad deberse a la baja autoestima?
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