Mi respuesta directa a su pregunta es explicarme a usted mismo de la manera más honesta y mejor posible, tomar una decisión y luego dejar que otras personas hagan lo suyo. Pero realmente necesitas estar cerca de personas que han superado el sufrimiento que sientes. No solo para consejos a corto plazo y comodidad sobre cuestiones como estas, sino también para aprender a mejorar.
Soy un gran admirador de esta cuenta de Twitter, a pesar de que la ansiedad a nivel de pánico no es un problema que haya tenido, porque me encanta el mensaje brillante y positivo que trae a mis días. El sitio web asociado – Ataques de pánico, agorafobia, ansiedad – está a cargo de una persona real y atenta que ha lanzado ataques de pánico en el pasado.
Tengo amigos que son como usted, y honestamente pienso que continuarán siendo como son por el resto de sus vidas. Aparentemente, esta condición puede superarse, pero las personas deben estar dispuestas a probar cosas nuevas para que eso suceda. Mis amigos simplemente no están dispuestos a hacer eso. También se dice que la terapia conductual cognitiva es muy efectiva para resolver esto (lo leí en el sitio que se encuentra arriba).
Las personas que no han pasado por esto simplemente no lo obtendrán. Por favor rodéese de personas que lo hayan tenido, que comprendan por lo que están pasando y que lo hayan superado.
