Esto afectará su salud de una buena manera. La calabaza se originó en las Américas y juega un papel importante en la dieta saludable. Comer calabaza traerá muchos beneficios de salud para su salud, que incluyen:
- Prevención de cáncer
Se han realizado muchos estudios centrados en la efectividad de las semillas de calabaza para reducir el riesgo de cáncer de próstata en los hombres. Mientras tanto, algunas investigaciones mostraron que el creciente consumo de semillas de calabaza ayudará a disminuir la posibilidad de cáncer de mama en las mujeres.
2. Salud ósea
Las semillas de calabaza te ayudarán a manejar algunos problemas relacionados con los huesos, como la osteoporosis, ya que es rica en algunos minerales esenciales como el cobre, el calcio y el zinc.
3. Salud del corazón
Las semillas de calabaza contienen una cantidad considerable de antioxidantes y ácidos grasos que garantizan un corazón saludable. Además, la cantidad de enzimas de óxido nítrico encontradas en las semillas de calabaza es beneficiosa para la salud del corazón.
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4. Mejora de esperma
Debido a que es una gran fuente de zinc, las semillas de calabaza sin dudas pueden mejorar la calidad del esperma. Además, los antioxidantes que existen en las semillas de calabaza son beneficiosos para el nivel de testosteronas saludables en el cuerpo de los hombres.
5. Bajar el azúcar en la sangre
Varios estudios revelan que aquellos que sufren de diabetes tipo 2 pueden usar polvo de semilla de calabaza para reducir el nivel de azúcar en la sangre de manera efectiva. Este beneficio proviene de la riqueza de magnesio en este ingrediente.
Para tener un conocimiento profundo sobre las semillas de calabaza, puede leer en: https://wikihomenutrition.com/pu…
