¿Cómo cambia el sistema cardiovascular a medida que alguien se acerca a la vejez?

Se vuelve menos efectivo.

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¿Cómo evitar que una lesión en la ingle (lesión del músculo aductor) vuelva a suceder? ¿Cómo evito el riesgo de hernia cuando juego al fútbol?

Después de seis semanas (exámenes, estrés, universidad) de una alimentación extremadamente poco saludable e indisciplinada, he ganado veinte libras (18% de BF a 25.5% incluso mientras hago 60 minutos de cardio todos los días, aproximadamente seis días a la semana). ¿Cómo pierdo esto?

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