Cómo lidiar con la anorexia causada por un trauma infantil

Hora…

Le has preguntado a la persona adecuada. Nunca tuve sobrepeso o tuve problemas con la imagen corporal. En mi caso, mi loca madre anunció un día en una tienda de Ann Taylor que “necesito empezar a hacer sentadillas”. Era (y soy) 5’7 “, pero pesaba 125 libras. Sana y fuerte. Sin embargo, desarrollándose … a ella no le gustó eso.

De todos modos, una breve cantidad de tiempo después de eso (1 a 2 años) también pensé que si hacía suficiente ejercicio durante un verano de la escuela, en el otoño, el chico que me gustaba de repente querría ser mi novio. Entonces, nadé cientos de vueltas al día y solo comí frutas, vegetales sin salsa y un Snapple de dieta. Empecé la escuela en septiembre con exactamente 99 libras.

Me sentí muy bien porque todo lo que probé en el tamaño 0 encajaba perfectamente. Pensé, “mi madre nunca me dirá que tengo que hacer sentadillas nuevamente”. Ahora, en cambio, la maestra de gimnasia informó a la enfermera de la escuela que llamó a casa. Querida mamá ni siquiera se dio cuenta. Ella tiene un trastorno de personalidad, NPD, que hace que quiera impresionar a todos debido a su baja autoestima. Solo le importa lo que piensen los demás (no los miembros de la familia), así que cuando la enfermera de la escuela la llamó, fingió cariño, me inscribió para toda la psicología, nutricionistas, etc. (a quienes básicamente conduje y engañé). Pero ni una sola vez me preguntó qué estaba pasando o dijo: “Te amo, quiero ayudarte”. Ella estaba ciertamente avergonzada de que yo fuera tan delgada y le preocupaba a todos menos a ella, pero ella no sabe cómo preocuparse por nadie.

Una vez que comenzó a ponerme en citas e invadir mi privacidad aún más, sabía que estaba en el reloj. Iba a ser la mejor anoréxica jamás si me atrapaban. De todos modos, terminé ingresado en cuidados intensivos en diciembre del mismo año. Tenía 16 años.

Nunca mejoré, pero conseguí lo suficientemente sano como para tener hijos, lo que realmente es mi vida proponer. Probé la adicción a la heroína y otras cosas también. Fui a la universidad y bajé a 80 libras (casi hospital baja) dentro de un mes de salir de casa. Pero luego conocí a algunos amigos.

Me llevó mucho tiempo, pero finalmente dejé que mis amigos fueran mis amigos. Empecé a hablar con ellos, diciéndoles la verdad. Dejé de ir a casa para Navidad y vacaciones de primavera y me quedé en Pittsburgh (soy de Nueva York) durante los veranos.

Cuando recuerdo cuándo mi madre, la perpetradora, comenzó a forzarme el tratamiento, no puedo creer lo rápido que bajé.

Todavía no estaba curado, pero básicamente nunca regresé a casa … forjando mi propio camino en una universidad de los primeros 20, ganando mi propio dinero … No tenía a nadie a quien engañar. Traté de “vencer” a mi madre suicidándome por lo mucho que la odio. Yo quería morir para lastimarla.

Ese es el bosquejo … Escribiré una memoria de anorexia y heroína y otras cosas algún día.

Mi consejo para ti es que lleva mucho tiempo. Subirás y descenderás Habrá personas y lugares que te dispararán. Mantente alejado de ellos. Si alguien te lastima, díselo. Diles que te hicieron sentir tan mal que querías morir. Déjalos vivir con tus palabras en su lugar. Entonces lárgate de allí … Me mudé al Caribe. No hables con ellos Encuentra otras cosas que te gusta hacer. Pero dile a ese chico cómo te afectó, tal vez en una carta. Y luego solo di a la mierda.

Obtén un trabajo que te guste, gana tu propio dinero. Vive bien y sé feliz. Él quería hacerte daño. No dejes que gane.

Estás tratando de ganar la aceptación de personas que te odiaron por lo que realmente eres cambiándote a ti mismo. En el fondo, existe la sensación de que si tienes éxito en cambiarte a ti mismo, no solo serás hermoso, sino poderoso y un ganador: “volverás a ver” a esos chicos que te lastimaron y demostrarán que, de hecho, eres mejor que son.

En resumen, has entrado en un ciclo sadomasoquista en el que intentas castigar a las personas que te lastiman primero castigándote y controlandote a ti mismo. Esto produce un tipo de alto. Pero incluso más fuerte que lo alto es el miedo a parar. Si tratas de romper el ciclo, si empiezas a comer normalmente nuevamente, volverás a ser la persona “terrible” y “gorda” que odiaban esos niños. Te volverás a exponer a ti mismo a toda su vergüenza y ridículo. En resumen, te dejarás vulnerable a ser atacado de nuevo. Y esto es algo que has decidido que nunca más volverás a permitir que te suceda. Nunca.

La realidad es que has sucumbido por completo a la lógica de las personas que te lastimaron. No necesitan decirte cosas crueles porque las dices por ellos. Te has convertido en los niños que te hicieron daño creyéndolos y repitiendo constantemente sus palabras en tu cabeza. Puede pensar que se está protegiendo, pero en realidad, acaba de convertirse en su propio abusador. Nunca te defendiste, te rendiste por completo sin siquiera una pequeña pelea. Nunca te diste una oportunidad.

Es hora de luchar por ti mismo. ¿Qué le da a alguien el derecho de decirle su opinión sobre cómo se ve? ¿Pediste su opinión? No. ¿Son algún tipo de experto en ti y tu vida? No, ellos ni siquiera te conocen. ¿Estás obligado a escuchar y creer en cualquier idiota que te grite su opinión sobre algo? No. Entonces pueden cabrearse. No importa lo grande que sea alrededor de tus muslos o cuán grandes sean tus senos o cualquier otra cosa sobre tu apariencia. Por cada hombre que ama a las mujeres con pechos con copa A es otro hombre que ama los DD. No hay una forma “correcta” de mirar que sea la mejor siempre y para siempre para todos. Cualquiera que diga lo contrario es solo un idiota.

Haga una práctica de cerrar a cualquiera que le dé una opinión que no haya preguntado sobre su apariencia. Simplemente diga: “No pedí su opinión”. Y si están siendo douchey extra, puede agregar, “así que vete a la mierda”. Fin de la historia. Necesitas enseñarle a la gente cómo tratarte. Hasta ahora, has estado enseñando a la gente que está bien abusar de ti, porque simplemente lo aceptarás tranquilamente. A partir de ahora, debes enseñarle a la gente que te protegerás. No significa ser un gilipollas, solo significa defenderse cuando un idiota te ataca.

En lugar de escuchar a cada idiota como si fuera Dios, escúchate a ti mismo. Defiéndete. Protégete, porque nadie más lo hará. Si no te gusta la forma en que se ve tu cuerpo, está bien, pero asegúrate de que eres TÚ quien no le gusta, no es un idiota que no sabe cómo hablar con las chicas que le gustan, así que simplemente les grita insultos. Si quieres entrenar, ejercítate. Si no quiere entrenar, no haga ejercicio. Si quieres comer sano, come sano. Si quieres comer algo delicioso y no tan bueno para ti, come deliciosos y no tan buenos para ti. Si ganas 5 libras, bien. Si pierde 5 libras, también está bien. A lo largo de tu vida, algunas veces ganarás peso y algunas veces perderás peso y todo está bien y todo está bien. Lo importante es no convertirlo en algo gigante, terrible y aterrador. Es solo tu cuerpo. Pero es TU cuerpo, y es TU vida. Solo puedes vivirlo una vez. Así que disfrute.

Creo que fuiste víctima de este tipo cuando tenías 16 o 17 años, pero no te diste cuenta hasta más tarde. Pero profundamente en tu mente subconsciente todo lo que él dijo sobre ti en ese momento está registrado. Su subconsciente reproduce lo que dijo cada vez que come. Entonces, tiene un programa defectuoso que funciona en su contra y esto debe abordarse.
Necesitas ayuda profesional. Hay varias formas de acercarte a esto.
1. Póngase en contacto con un centro de anorexia nerviosa y solucione el problema.
2. Busque un psicólogo que pueda hacer una breve terapia de asesoramiento para ver si funcionar de esta manera a través de este problema funcionará.
3. El uso de hipnosis clínica con un psiquiatra o médico que también hace hipnosis clínica podría acercarse directamente a esta parte que está reproduciendo los registros anteriores de lo que dijo este tipo cuando tenía 16 o 17 años. Este método tiene la ventaja de que no contiene drogas , eficaz y puede después de unas pocas sesiones ayudarle a superar directamente este problema. Milton H. Erickson ha desarrollado un método de señalización ideomotor, desarrollado posteriormente por Ernest Rossi. Esto se puede utilizar para tener una conversación con su subconsciente y gradualmente convencerlo de que deje ir recuerdos dolorosos y en su lugar reemplazarlos con sentimientos más agradables. He usado estas técnicas en mi práctica clínica como médico general hace años (estoy jubilado durante los últimos 5 años) y funciona muy bien.

Esto es complicado. Ustedes internalizaron la crítica de su apariencia. De acuerdo, debería pedirle ayuda a un profesional médico o dos, uno para el cuerpo y otro para el alma. Yo tampoco.

También haré sugerencias, pero no las confunda con un consejo médico o un régimen completo.

Mi sugerencia es la siguiente: necesitarás superar el rechazo y la crítica con aceptación personal y amor. La aceptación y el amor no necesariamente tienen que ser solo desde dentro de uno mismo, sino que deberá internalizar esos sentimientos para poder aceptar eso.

Y esos necesitan ser para más que tu cuerpo. Creo que debes internalizar la aceptación y el disfrute de la comida también. No necesita llevarlo al otro extremo de comer tan a menudo como sea posible. Creo que un disfrute sano y normal de la comida está bien. Quiero decir, apostaría a que antes de las desagradables críticas habrías disfrutado comiendo los bizcochos que tenías en tu bolsa.

* sonrisa irónica * Te dejaré con una observación de mi vagamente recordado adolescente: si hubieras estado en mi presencia siendo adolescente, y yo también fuera un adolescente (cronológicamente imposible, pero tengan paciencia), habría pensado eras una mujer extremadamente atractiva. No sé si hubiera dicho algo, ya que era tímida y no siempre era muy buena para comunicarme eficazmente, pero lo hubiera pensado muy fuerte.

Si disfrutas tu aparición actual, está bien. Si echas de menos tu antigua apariencia, entonces es algo por lo que debes trabajar. De todos modos, debes aprender a aceptar tu cuerpo como algo bello para algunos, incluyéndote a ti mismo; y acepta que la comida no es intrínsecamente el enemigo.

Buena suerte.

Lo siento m’dear, pero la respuesta habitual es la única buena, ve y encuentrate un especialista en desórdenes alimenticios.

Su entrada en este tipo de problema es totalmente típica, y un terapeuta experimentado debe tener las herramientas adecuadas para ayudarlo a alejarse de esto.

Tiene la mente clara e inteligente para ver si tiene un problema, incluso si no tiene los medios para solucionarlo usted mismo, ya es un gran comienzo.