Gosh, me gustaría saber que tuve una gran lesión en los tejidos blandos en la espalda hace más de 18 meses, que todavía sufro lo suficiente como para mantenerme despierto por la noche y escribir respuestas sobre Quora por falta de otras cosas que hacer para lidiar con el dolor. .
Algunas cosas que pueden funcionar para algunos, pero no para todos:
Hielo y calor
Terapia física
Yoga
Masaje
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Antiinflamatorios
Medicamentos antiespasmódicos
Drogas neurológicas como Gabapentin
TENS
Aguja seca
Yo personalmente he probado varios con resultados limitados. Estoy esperando ver a un fisioterapeuta para la instrucción de yoga en el objetivo y tal vez un TENS y punción seca.
