Habiendo tratado una infección con antibióticos, ¿cómo apoyo mejor mi cuerpo para la curación final?

Tome un buen probiótico y prebiótico con el estómago vacío a primera hora de la mañana. Los alimentos fermentados son geniales: kéfir, yogur, kimchi. Otros alimentos que apoyan el crecimiento bacteriano saludable incluyen vegetales y fuentes de almidón resistente como el plátano y la papa. Puede tomar probióticos durante el uso de antibióticos, siempre y cuando mantenga las dosis espaciadas por unas pocas horas para que los probióticos no se eliminen de inmediato.

En realidad, el factor más importante con diferencia es asegurarse de no someter al cuerpo a un estrés innecesario, de modo que realmente se relaje tanto como sea posible y se mantenga alejado del frío, mientras que eso no lo enfermará por sí solo si lo hace “. Todavía no está completamente recuperado, incluso con abx puede dar un vuelco a lo peor. Tomar vitaminas, beber agua extra, comer alimentos particularmente saludables (y unas pocas calorías adicionales ya que su cuerpo está bajo estrés para comenzar a combatir la enfermedad) seguramente no duele y particularmente con vitaminas adicionales puede ayudar, pero tampoco son necesarias. . Simplemente haga lo que siempre hace cuando se trata de sustinence y sea lo más cómodo y libre de estrés tanto física como mentalmente que pueda.

Además, evite los suplementos de hierbas o cualquier otra cosa que no sean vitaminas y agua, ya que no funcionan (se ha demostrado una y otra vez) y no solo podría tener una reacción adversa a ellos, sino que lo más importante es que pueden metabolizarse a través del mismas enzimas hepáticas que su abx y reducir o afectar negativamente la eficacia del tratamiento. ¡Espero que ayude!