Un buen quiropráctico podría ayudar. Tengo una cita de mantenimiento mensual con un quiropráctico. Un quiropráctico me salvó de una cirugía por una lesión lumbar. El cirujano predijo un 50% de posibilidades de éxito. Comience clases de yoga si no toma clases de yoga. Tenía mis mejores citas de quiropráctico cuando estaba tomando yoga. No soy médico, pero parece que tienes un poco de ciática y he tenido mucha ciática. Puede afectar su pierna como usted ha descrito. Si está realmente en forma y puede usar botas de gravedad, las botas pueden ser útiles al crear espacio o separación entre las vértebras y permitir que el flujo sinovial circule más libremente para la lubricación. Un Teeter Hangup también podría ser útil si no puedes usar botas de gravedad, pero las botas son más efectivas para una persona en forma. Debe usar un observador por seguridad cuando usa por primera vez botas de gravedad.
Una vez más, no soy médico y sé muy poco acerca de usted, aparte de que su pierna se retuerce ocasionalmente, lo que en mi propia experiencia es causado por una vértebra lumbar o dos fuera de alineación.
