La única manera rápida de reducir el azúcar en la sangre (aparte de la insulina) es hacer ejercicio inmediatamente. El ejercicio quema lo que está más disponible en este momento y si su nivel de azúcar en la sangre aumenta, eso será glucosa. Así que haga algunos sprints, saltos de caja, burpees o recorra el vecindario por un tiempo.
Pero realmente, Karen está muerta. ¿Por qué hacer que su nivel de azúcar en la sangre aumente y crear el problema en primer lugar? Sé que en la vida de todos, debe caer un poco de sushi. Pero si desea niveles estables de glucosa en general, simplemente coma menos azúcar, ingiera carbohidratos solo de vegetales y no necesite micromanar los picos.
