La leche es una bebida saludable, ya que contiene una gran variedad de nutrientes. Es un líquido blanco producido por las glándulas mamarias de los mamíferos.
La leche de vaca está diseñada para ayudar a las vacas bebé a crecer rápidamente, por lo que tiene sentido que los humanos que toman leche de vaca también puedan crecer rápidamente. La leche de vaca es una rica fuente de proteína de alta calidad, que contiene todos los aminoácidos esenciales. La leche entera también es una rica fuente de energía en forma de grasa saturada, que puede evitar que la masa muscular se utilice como energía. Es bueno para los huesos porque ofrece una rica fuente de calcio, vitamina D, que es esencial para huesos y dientes sanos.
El calcio y la vitamina D ayudan a prevenir la osteoporosis.
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#León
