Haga que se concentre en algo que necesita aprender que requiere una concentración profunda.
Al principio sentirás que no puedes. Entonces se sentirá frustrado porque nada se está hundiendo. Entonces puede sentirse humillado porque se está hundiendo lentamente. Entonces te darás cuenta de que de hecho estás aprendiendo. Finalmente, sentirá que está dominando el nuevo tema.
Esto puede llevar semanas (más tiempo para que funcione por completo). Vale la pena 🙂
Además, si disminuyes intelectualmente de alguna manera, por cualquier razón, en el futuro sabrás que es probable que puedas mejorar.
Puede haber o no volición involucrada para deprimirse.
La fuerza de voluntad y mucha de ella, pueden rectificar el daño después del hecho.
¿Qué papel juega la emoción en la memoria?
¿Puede la depresión conducir a la pérdida de memoria?
¿Puede su sistema inmune quedarse sin memoria?
¿Cuál es una buena forma de visualizar 1 taza?
¿Cuál es la forma más efectiva de prevenir la pérdida de memoria?
Puede sentir que está pensando con tanta fuerza que le duele la cabeza y seguramente eso no puede ser correcto. Ahí es cuando tomarás el primero en esa clase.
¿Puede pensar que valió la pena tomarse la primera molestia cuando una vez fue tan fácil?
Es entonces cuando te darás cuenta de que no has perdido tu inteligencia, solo necesitas reconstruirla.
Las personas verdaderamente grandes y brillantes han sufrido de depresión a menudo repetidamente.
Por lo general, aprenden a trabajar con eso. Ambos lo aceptan y aprenden una serie de mecanismos de afrontamiento para superarlo.
De hecho, lo superan de una manera de hablar. Se convierte en parte de lo que son, pero no en la parte que los define.
A menudo me he preguntado si no crea el tipo de personaje que no se puede obtener de ninguna otra manera.
Y sí, sí, sí, sí, comer bien, hacer ejercicio, dormir bien, tratar de no enloquecer en negatividad, obtener ayuda profesional, solo porque es un consejo correcto no significa que no sea un cliché.
… pero sabías que no, lo que tenías que hacer antes de que hicieras la pregunta, simplemente avanza lentamente.
Lo que quizás no sabías era si al final funcionaría. Sí, si tu cerebro aún no está atrapado en una depresión completa.
No cometa el error de exacerbar su depresión preocupándose si alguna vez volverá a pensar rápido y directamente :))
Destellarás brillante de nuevo.
