Respuesta MUY simple: repetición, repetición, repetición y de múltiples entradas: léalo, dígalo, escríbalo, tóquelo, hágalo, escúchelo, piense en ello A MENUDO. Esta es también la mejor manera de olvidar algo: NO haga todo lo anterior y la memoria eventualmente se desvanecerá.
¿Cuáles son algunos ejercicios que puedo hacer para ejercitar mi memoria a corto plazo y mantenerme alerta?
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¿Por qué me olvido de las cosas que pienso en la mitad de la noche?
¿Cuál es mejor para las funciones de memoria: lecitina, aceite de pescado omega-3 o Gingko?
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