¿Por qué mi memoria es tan mala?

Suponiendo que no tiene una condición médica como hipotiroidismo o problema neurológico, la causa más probable es el estrés o la incapacidad para concentrarse.

Es algo común olvidar cosas que no son importantes para ti. Y estás en buena compañía, Einstein, por ejemplo. Él tenía un mal recuerdo. Una de mis historias favoritas es cuando un reportero le pidió a Einstein su número de teléfono y tuvo que buscarlo. Fue a la guía telefónica. “¿No conoces tu propio número de teléfono?”, Preguntó. Einstein respondió: “Nunca puse algo en mi cerebro que pueda encontrar en otro lado”.

El cerebro es una computadora, y se ralentiza cuando lo cargas con hechos innecesarios. Como la búsqueda trivial del juego, con qué mierda llena tu cerebro. A quién le importa cuando Carl Sagan murió, a menos que sea una prueba que está tomando.

Cuando te estresas, o no te enfocas, tiendes a olvidarte de las cosas rutinarias. A veces, después de ducharme, creo, me lavé el pelo. No puedo recordar ¿A quién le importa? Pero trato de acordarme de ponerme los pantalones cuando salgo.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Obtenga un examen médico adecuado que incluya un examen neurológico. Si no hay una impedimenta física presente, entonces tal vez necesites algo de práctica en el pensamiento asociativo y el enfoque. Aprende a memorizar usando un mnemónico. Requiere algo de práctica, pero se puede hacer. Puede que nunca seas un experto en memoria del campeón del mundo, pero puedes mejorar.

si actualmente no está tan estresado, haga que su memoria gire, debe realizarse un examen neurológico que incluya pruebas de memoria.