Sí, puedes … es bueno para tu salud …
Beber agua antes de cepillarse los dientes / con el estómago vacío le dará muchos beneficios …
solo revisa esto …
Enjuaga tus entrañas
Cuando bebe mucha agua sentirá la necesidad de mover sus intestinos. Por esta razón, beber un vaso de agua con el estómago vacío puede ayudarlo a regular el tracto digestivo. Si tiene problemas para ir al baño, esta es la manera perfecta de hacer que las cosas se muevan nuevamente y se regularicen. Esto es beneficioso porque limpia su cuerpo de cualquier desperdicio.
Libera toxinas del cuerpo
Cuando vas al baño expulsas las toxinas de tu cuerpo. El agua te ayuda a ir al baño, así que cuando bebes agua te estás desintoxicando. Cuanto más agua bebas, más limpio estará tu cuerpo. También ayuda a reducir la hinchazón.
Aumenta el hambre
Todos saben que es importante comer comidas regulares. ¿Qué haces cuando no tienes hambre? Beber agua con el estómago vacío puede ayudar a aumentar su apetito. Levántese por la mañana y tome un buen vaso de agua mientras prepara su desayuno y no tendrá problemas para comer toda la comida.
Previene dolores de cabeza
Una de las razones por las cuales las personas tienen dolores de cabeza es porque no toman suficiente agua. La deshidratación es una de las principales causas de dolores de cabeza. El agua potable puede ayudar a prevenir la deshidratación. Comience con un vaso de agua por la mañana para evitar el dolor de cabeza temprano. Beba agua durante todo el día.
Además de dolores de cabeza, también evita el mal aliento y otras infecciones bacterianas orales.
El agua potable ayuda a limpiar el colon. Un vaso de agua con el estómago vacío te librará del lodo acumulado. Esto ayudará al cuerpo a absorber los nutrientes más rápido y mejor. Si tienes un colon más saludable estarás más saludable en general.
Acelera el Metabolismo
Si estás a dieta y quieres estimular tu dieta, bebe agua con el estómago vacío. El agua potable puede elevar su tasa metabólica en al menos 24 por ciento. Esto significa que va a digerir alimentos más rápido y de manera más eficiente. Esto dará como resultado una mayor pérdida de peso a largo plazo. Para mejores resultados, beba al menos ocho vasos de 8 onzas de agua por día.
Aumenta la energía
Si te sientes lento deberías beber un vaso de agua. Beber agua con el estómago vacío estimula que sus glóbulos rojos crezcan más rápido. Más glóbulos rojos producen más oxígeno en su sangre. Esto significa que tendrás más energía.
Aumenta la pérdida de peso
Si está a dieta, beber más agua puede ayudarlo a perder más peso. El agua no tiene calorías por lo que puedes beber tanto como quieras sin que haya una consecuencia negativa. Beber agua con el estómago vacío le ayuda a eliminar las toxinas y reducir la hinchazón. También aumenta su metabolismo para quemar calorías más rápidamente. Es una de las mejores estrategias que puedes usar cuando estás a dieta.
Aclara la tez
Si desea agua potable, la piel clara puede ayudarlo a obtenerla. Cuando tienes más toxinas en tu cuerpo, es más probable que tengas manchas y piel opaca. Cuando tiene evacuaciones intestinales regulares, mantiene el cuerpo desintoxicado y produce menos erupciones y una piel más clara. Beber agua con el estómago vacío puede ayudar a acelerar el proceso.
Impulsa tu sistema inmunitario
El agua es muy importante para su salud y bienestar general. El agua es esencial para el equilibrio de fluidos en tu cuerpo. Beber agua con el estómago vacío todos los días puede ayudar a apoyar su sistema inmunológico. Cuando su sistema inmune está sano y en buen estado de funcionamiento se enfermará menos porque puede combatir las infecciones.
después del consumo puede curar una serie de problemas. Muchas enfermedades se originan en el estómago. Cuando bebe agua con el estómago vacío, da un paso de gigante hacia la salud del estómago. La idea de beber agua con el estómago vacío para obtener beneficios de salud se originó en Japón.
Por lo general, los japoneses toman cuatro vasos de agua todas las mañanas antes de comer nada. Esperan al menos 30 minutos antes de tomar el desayuno. Esta terapia de agua les ayuda a mantenerse activos y saludables. Los beneficios del agua potable en la mañana son enormes. El agua tibia es mejor
