¿Cómo hiciste para animarte cuando te sentías deprimido tanto en la carrera como en la emoción?

Acabo de salir de ese estado y, como una experiencia nueva, puedo descomponerlo en algunos elementos:
– Retrocedió la serie de eventos que llevaron al anticlímax que finalmente resultó en el vacío emocional y la depresión. Esto me ayuda a entender cuál fue mi contribución y cuál fue la influencia de los demás.
– Dejé de culparme por cosas que estaban fuera de mi control. No había nada que pudiera hacer con ellos.
– Mantuvo la creencia de que voy a montarlo.
– Presté atención a cada pequeña cosa positiva que se me ocurrió. Ayudó a cambiar gradualmente mi humor hacia uno positivo.