En primer lugar, la suposición anterior no es verdadera. Dios está en los detalles. Si mantiene un registro del consumo de agua y orina, verá que esto sucede solo después de que excede los límites de hidratación y no antes. Límite de hidratación es el punto donde el cuerpo ha tenido la cantidad máxima de agua y no necesita nada más. Este es un caso raro, la mayoría de las personas están altamente deshidratadas.
Verifique la cantidad de alimentos diuréticos que consume. Cuantos más alimentos diuréticos consumes, más orina generarás. El té, el café, el alcohol, el azúcar, la sal, las patatas, la cebolla, los espárragos y la sandía tienen un efecto diurético. Diurético significa aumentar la producción de orina y la expulsión.
