No mucho. Lo que comes en un día en particular no importa en absoluto. Lo que comes en un mes importa mucho más. En una semana no es probable que realice ningún cambio significativo.
Si el resto de tu dieta fue lo suficientemente variada, no creo que una semana de hamburguesas sea una maldita cosa. No son venenos, y el leve aumento en el riesgo de comer más carne de la que debiera es algo que requiere años.
Supreme Content
¿Qué tipo de alimentos más saludables puedo comer en Donut Inn?
¿Por qué algunas personas comen solo la misma comida una y otra vez?
¿Debo dejar de comer mi comida favorita, si alguien se lastima?
Creo que depende mucho de dos cosas: 1. El tipo de hamburguesa y 2. El tipo de estilo de vida que practicas.
Para el número 1, creo que esto varía mucho, si se tratara de una hamburguesa de comida rápida como McDonald’s, Burger King o Wendy’s podría hacerle subir de peso ya que estas articulaciones producen hamburguesas muy grasas con muchos materiales artificiales. Entonces probablemente te afecte un poco.
Y para el número 2. Tu estilo de vida importa mucho. Si eres una persona atlética que hace ejercicio todos los días, dudo que la hamburguesa todos los días te afecte gravemente. Si algo es proteínas y carbohidratos, entonces te ayudará a ganar un poco de masa muscular. Por otro lado, si eres un adicto a la televisión y nunca haces ejercicio, probablemente ganarás algo de peso durante la semana.
Independientemente de lo que come, todavía dudo que lo afecte gravemente porque una semana es muy poco tiempo.
Perderías peso
Si eso es lo único que comiste La hamburguesa promedio doble hamburguesa es entre 350-700 calorías. La mujer promedio necesita 2000 calorías por día para mantener el peso, el hombre promedio es de 2500. Estaría muy hambriento y perdería peso.
Siete hamburguesas durante una semana no darían como resultado nada notable. Uno puede vivir de las hamburguesas. Asumiendo pan, carne, lechuga, tomate y mayonesa. Ninguno de estos alimentos es malo para ti. Pero sería inteligente agregar muchas verduras y algunas frutas.
No estoy seguro de dónde la hamburguesa se convirtió en una comida malvada. Sí, una dieta constante de una comida típica de comida rápida que incluye papas fritas grasientas y una bebida azucarada. Seguro que su salud será desafiada y probablemente sufra. Pero la hamburguesa no es intrínsecamente una mala comida.
Bueno, eso no es bueno para ti, necesitas pan, frutas, verduras, en realidad no depende de ti
