Hace aproximadamente un año, vivía en casa con mi madre, desempleada, mientras esperaba con impaciencia una lesión del pie obstinada para sanar. No tenía motivación para hacer nada y pasé varios días simplemente sentado sin hacer nada en casa. Recuerdo que finalmente me aburrí tanto que mi cuerpo simplemente cambió a una especie de modo de hibernación. Cuanto menos hacía, más cansado me sentía.
Un día durante este tiempo fui a la casa de un amigo para pasar el rato. Había dormido ese día hasta las 11, y aunque eran solo las 4:00 de la tarde, ¡de alguna manera me dormí profundamente en el sofá en medio de una conversación! Le dije lo cansada que me había sentido todo el tiempo y que mantener los ojos abiertos era una lucha. Ella era muy comprensiva, ¡gracias a Dios!
Poco después comencé a participar en más actividades de alta energía. Ayudó a que mi pie empezara a mejorar porque pude participar en deportes, bailar y disfrutar de largas caminatas y caminatas. Empecé a trabajar de nuevo y comencé a hacer muchas cosas que antes habría pensado que serían casi imposibles, en función de mis niveles de energía anteriores.
Existe la sensación de cansancio que puede obtener por el esfuerzo excesivo o la falta de sueño. Pero también está el tipo de cansancio que sentimos los humanos cuando estamos excesivamente ociosos. ¡El único remedio para este tipo de letargo es levantarse e ir a hacer algo! Hacer ejercicio o participar en una actividad debería darte la energía que necesitas.
