Cómo hacer que mi vena cefálica sea visible

La genética juega un papel en la vascularización visible (grosor o translucidez de la piel, cantidad de grasa corporal almacenada por vía subcutánea, etc.), pero un individuo puede aumentar la visibilidad vascular. A medida que crecen tus músculos necesitarán más sangre para transportar nutrientes y eliminar el ácido láctico. Aumentar el tamaño de su bíceps y también entrenarlos para maximizar la cantidad de sangre retenida durante el ejercicio (maximizar la “bomba”) hará que las venas crezcan. Si sus niveles de grasa corporal son bajos, tendrá venas más visibles en sus brazos (y en todas partes). Anecdóticamente, las venas muestran más cuando mi presión arterial es más alta. También tomé un suplemento llamado sulfato de vanadilo específicamente para aumentar la vascularización cuando comencé a levantar pesas. Puede haber contribuido, pero los factores principales para aumentar la vascularización fueron los relacionados con el entrenamiento (tamaño y bomba).