Estoy confundido con la respuesta? ¿Puedes aclarar más?
La afirmación de CrossFit de la capacitación para el poder se debe a que mientras más potencia de salida puedas obtener del trabajo que estás haciendo, más aptitud mejorarás. Se basa en este principio fundamental que CrossFit se basa desde un punto de vista teórico. Por supuesto, cuando llegas a los entrenamientos reales, siempre hay lugar para la interpretación y muchas personas confunden lo que están haciendo con lo que están haciendo para lograrlo. Pero, obviamente, esto es cierto en casi todo en la vida.
Cuando desarrollas una forma física más global (razón por la cual producimos energía para aumentar nuestra aptitud global), obtienes un mejor rendimiento en todo. Recuerdo que fui a los bolos después de no jugar al boliche durante un par de años y después de comenzar CrossFit en el interín: era una locura. Me sentí más fuerte, más coordinado y jugué el mejor juego de mi vida. Luego jugué golf un día después de no jugar en años, y lo mismo.
Básicamente es esto: realizar actividad para producir la mayor cantidad de energía, aumentar su condición física en función de producir más potencia, mejorar en todo lo que hace porque su estado físico es mejor.
