¿Es saludable pretender ser feliz?

¡Sí, por supuesto!
La felicidad en tu rostro, ya sea la pretendida o la real, te ayuda a estar saludable de alguna manera. Pero, ¿por qué fingir?
Quiero decir que las cosas enteras son siempre mejores. ¡Vive la vida al máximo y observa la magia! Si haces algo desde tu corazón, sentirás el éxtasis que tiene el poder de sacarlo de la depresión. Puede anular los sentimientos negativos al infundir innumerables pensamientos positivos. Incluso llorar a emociones completas, desde tu corazón profundo tiene muchas implicaciones positivas. Te hace sentir más ligero. Entonces, si no quieres reírte realmente, prueba una vez por un grito sincero. Puede ser después, estás listo para esa gran sonrisa de un millón de dólares 🙂.

Depende del contexto, de tu intención y de a quién pretendas.

Si sabes que estás pretendiendo ser feliz y que es breve, en un nivel superficial, y para un conocido ocasional, seguro. Por ejemplo, todos respondimos reflexivamente a un “¿Cómo estás?” con “estoy bien / bien”. y luego seguir adelante. Ambas partes saben que están lanzando clichés, pero ¿es realmente apropiado o vale la pena en este caso ser honesto si no eres feliz? Experimenté con dar una respuesta “honesta” una vez y crear una situación incómoda.

Sin embargo, si finges feliz durante mucho tiempo “solo para mantener la paz” en una relación cercana (familia, amigo, amante) o incluso para mantener la relación, entonces no. Se necesitan dos para estar en relación, entonces, ¿cómo se pueden encontrar dos personas si uno no se da cuenta de que no hay problema y el otro se está ocultando? ¿O si uno exige que el otro asuma la plena responsabilidad de su felicidad? No es saludable cuando la intimidad sufre y se sacrifica la auto-responsabilidad.

Dicho lo anterior, algunas personas no están buscando intimidad en las relaciones cercanas. Si usted es dependiente económica o físicamente, o si está siendo abusado, creo que es saludable fingir que es feliz hasta que encuentre un plan para su seguridad o su futuro y pueda llevarlo a cabo. Puede que no sea honesto, pero la supervivencia es más importante.

¿Te refieres a decir “que tengas un buen día”, cuando tal vez realmente no lo dices en serio? Por supuesto que es. Es una pequeña mentira blanca e incluso puede hacerte más feliz cuando las personas responden a ella. Muchas personas “fingen ser gruñones” porque aumenta su ego. Pretender ser feliz, realmente fingir, puede ser una herramienta valiosa para su salud.

O,

¿Te refieres a sonreír y fingir a alguien cercano, que eres “feliz” cuando estás realmente enojado por algo que hicieron? Por supuesto que no lo es.

Entonces la respuesta es sí, pero, todo con moderación. Una deficiencia de la capacidad de “fingir que eres feliz” no es saludable. Un exceso de pretender que eres infeliz tampoco es saludable.

Probablemente si.

Pero también … No.

Si no está contento, probablemente sea porque está haciendo algo que no le queda bien o quizás no lo está haciendo. O tal vez tengas algunas expectativas poco realistas sobre la vida como la felicidad eterna inalterada o una vida sin desafíos. En serio, no sé. Si no estás contento, deja de fingir que no eres y haz algo por ti mismo.

Pretender ser feliz puede ser una forma interesante de mantener algunas ventajas que la felicidad trae en las relaciones en todos los ámbitos de la vida y también para evitar las desventajas de la infelicidad. Sin embargo, este mecanismo de afrontamiento nos puede llevar a tal punto que podríamos perder el enfoque en nosotros mismos; ignorando el hecho de que podemos hacer algo para cambiar nuestra vida hacia algo que se adapte mejor a nuestra personalidad y tenga mayores posibilidades de satisfacernos.

Sí, es muy saludable ser feliz. Debes haber oído hablar de una frase “Fingir hasta que lo hagas”. Esto es muy cierto. Pretende que eres feliz, finge que estás teniendo una vida de suma. Si es posible, haga buenas pero inofensivas historias de lo feliz que es. Con el tiempo, te darás cuenta de que en realidad eres feliz y tu vida es increíble porque a la gente le gusta quedarse cerca de gente feliz. Tienen la mentalidad de que si eres feliz siempre debe haber algo extraordinario en ti por lo cual siempre eres feliz. Disfrutarán de tu compañía y seguramente disfrutarán de ella.

Es un caso a caso. Hay momentos desafortunados que necesita para sentir el dolor primero para superarlo. Curar el dolor llega en etapas. Si vas a hacer atajos, existe la posibilidad de sentir el dolor repetitivamente porque en realidad no has avanzado. No hay recuperación cuando no hay sensación de dolor. Solo pretendes feliz por un tiempo y luego un poco eres infeliz otra vez … No puedes ocultar que eres un sentimiento de verdad. Es mejor si sabes cómo aceptar las cosas y tener una buena disposición en la vida para ser realmente feliz.

Depende.

Si estás un poco deprimido, ayuda. No pretendas ser feliz, decide hacerlo. Tienes que creerlo realmente. Funcionará y puede cambiar tu vida.

Sin embargo, si tiene dolor, depresión o algo similar, puede causar problemas. Si finges ser feliz en tal situación, es probable que solo cierres tus sentimientos, construyendo un muro entre tus emociones reales y la realidad. Puede funcionar durante un tiempo, pero la pared comenzará a desmoronarse y algún día probablemente colapsará. Cuando esto ocurra, te caerás. Caerás profundo.

Pediré prestada una frase de Amy Cuddy en TED Talk ” Tu lenguaje corporal forma quién eres”

“No lo falsifique hasta que lo haga”. Fingir hasta que te conviertas en él “.

Creo que cada vez más haces algo, te vuelves bueno y eso afectará indirectamente los otros aspectos de tu vida. De la misma manera, pretender ser feliz siempre te hará sonreír y hará que seas realmente feliz.

Saludable para pretender que su sano no es porque es como mentirse a sí mismo, así que salga y haga lo que a usted le hace feliz a la vida en lugar de fingir.