¿La infelicidad crónica de 4-5 años afecta su vida y, de ser así, ¿CUÁL ES LA SOLUCIÓN?

Yo diría que 4-5 años de infelicidad definitivamente cambiarían a cualquiera. Las emociones reconectan el cerebro. Cuanto más los experimentes, más arraigados estarán los cambios.

La buena noticia es que todo esto es reversible. Es posible que cualquier persona se rehaga a sí misma. Comienza con el perdón. Perdona a todos los que alguna vez te hicieron daño. Realmente perdónalos. Reconozca que todos nosotros somos falibles y no estamos a la altura de lo que queremos ser.

Otra cosa que te ayudará es enfocarte más fuera de ti mismo. Es común que la infelicidad haga que nos retiremos en nosotros mismos y nos centremos mucho más en nuestro interior. Fuerza tu enfoque hacia el mundo que te rodea. Trate de rodearse de personas positivas que lo hagan sentir mejor.

Esos son solo dos pasos que puedes tomar. Hay muchos más. Hay muchos buenos consejos disponibles en línea sobre cómo lidiar con la depresión.

Por supuesto que sí, tus emociones afectan todos los aspectos de tu vida.
La solución para superarlo, es aceptar lo que te ha pasado, responsabilizarte de todo y de todo lo que te ha pasado, así como de tu vida.
Perdona a todos los que sientes que te han hecho infeliz, y también a ti mismo. Acepta el entendimiento, que lo que sucedió, ha sucedido, y que no hay nada que puedas hacer al respecto. Haga algunos objetivos, exprese sus sentimientos y comparta su historia con un amigo o pariente, pida ayuda si es necesario. Y no tengas miedo de salir de tu zona de confort.
También acepte el amor en su vida, para usted y las personas que se preocupan por usted. Se agradecido por la experiencia, independientemente. Con el tiempo, comprenderá que sucedió por una razón y que algún día se dará cuenta y estará agradecido por la experiencia de todos modos, así que bien puede estar agradecido ahora. Te ha moldeado para que seas quien eres, y te habrá dado un corazón de oro.
También podría, iniciarse en un nuevo pasatiempo o hacer algo activo, comer más saludable y, después de un tiempo, comenzará a sentirse más capaz y seguro de sí mismo de que las cosas saldrán lo mejor posible al final.
Yo también, sugeriría meditación.

Sí, para mal y para siempre.

Depende si usted está despierto o no, al final de esos largos 4-5 años. Pero definitivamente debe cambiarlo.

Hay muchas razones para perder la esperanza y la alegría, pero al final, esos son solo los recuerdos de eventos que ya no existen, en la mayoría de los casos.

Hay excepciones, por supuesto, los accidentes producen sustos y pérdidas. La pérdida de las personas que amamos o cuidamos es sin duda alguna una de las fuentes más importantes de dolor e infelicidad. La persona perdida no puede ser reemplazada, necesitamos acostumbrarnos a su ausencia, no tan fácil.

Con una lógica similar, las cicatrices, dentro del cuerpo o la mente, crean patrones, y existe la necesidad de un tipo de proceso de reeducación para corregir su impacto en nuestra vida presente.

Entonces cualquier comportamiento “crónico” puede cambiarnos lentamente. Sin embargo, de la misma manera que un accidente puede volvernos desafortunados, un shock redentor puede reabrir la fuente de alegría dentro de nuestro cuerpo.

En este video, Daniel Kahneman ofrece algunas ideas interesantes sobre una trampa común al considerar nuestra felicidad. Aunque no estoy totalmente de acuerdo, ya que creo que echa de menos algunas realidades trascendentes, vale la pena escuchar esos 20 minutos.

PS Las soluciones (agregué esta parte después de la modificación de la pregunta)

Tuvimos un comentario al respecto, ayer, con una hermana mayor, que pasó parte de su vida en África: la presencia es la mejor medicina para la recuperación.

La única forma de que un ser humano progrese y regrese es la presencia humana.

Tendemos a vivir vidas solitarias y esto no es seguro.

Sí. La depresión es mala para tu salud. Las emociones tienen efectos físicos. También afectan su comportamiento, que luego tiene efectos de arrastre.

El problema es que la infelicidad tiene muchas cosas que lo acompañan. Falta de energía y entusiasmo, por ejemplo, que impide la participación en actividades de salud.

¡La felicidad y la infelicidad no siempre se representan en representaciones del estilo de vida o la vida misma! Quizás puedas sentir esto como un “espacio vacío” en el que te gustaría insertar una verdadera joya de algo que sea opuesto a lo que estás sintiendo. Rally, en todas esas situaciones, la gema de la Luz Divina siempre está brillando, pero no todos los humanos pueden verla.

Cuando nos preocupamos por media década con “infelicidad”, seguramente habrá una ocultación de la Luz Divina brillando a través de ella. ¡El cerebro no permite que eso suceda por sí mismo! Por lo tanto, parece que estás sufriendo de miseria desde la perspectiva humana.

La percepción del cambio solo puede ocurrir solo en ti. Los seres humanos que se vuelven voluntariosos (Altruismo) como la Luz se vuelven capaces de verlo, y para ellos los beneficios de una Luz Amorosa y Amorosa parecen “revelados”. Sin embargo, los humanos que siguen siendo egoístas (egoísmo) no pueden ver la luz, y para ellos sus beneficios parecen “ocultos”.

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