El metro usa alimentos procesados. No es realmente pavo, lo que estás comiendo. La carne de almuerzo es un alimento procesado común, los alimentos procesados en nuestra dieta occidental han provocado cáncer, enfermedad coronaria y diabetes. Lo creas o no, estos no son comunes donde las personas comen alimentos frescos sin alterar.
Si desea obtener más información, lea “En defensa de la comida” de Michael Polland. Aquí hay una cita de esto:
“Las enfermedades crónicas que nos matan se pueden rastrear directamente a la industrialización de nuestros alimentos”.
En cuanto al kebab, probablemente tampoco sea la mejor carne. No tengas miedo de un poco de grasa o calorías. Estás mejor con eso que con aditivos / químicos no naturales.
¿Cuál es la opción de almuerzo más saludable, un sándwich de metro o un kebab?
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Probablemente un sándwich de metro. Si obtienes el pan integral, el pavo, el queso bajo en grasa y muchas verduras, entonces esto se considera un almuerzo saludable. Kebabs pueden tener mucha grasa y calorías agregadas de los condimentos.
Quiero decir … No creo que “necesitemos” pan. Así que iría por el kebab.
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