¿Qué viene primero: la sonrisa o la felicidad? La mayoría de las personas piensa que la felicidad causa la sonrisa, pero de hecho ocurre lo contrario. Fisiológicamente, la sonrisa es lo primero.
Se ha demostrado que la sonrisa refuerza la felicidad y también crea felicidad.
Ahora, no es 100%. Sonreír cada minuto de cada día no creará una dicha total y permanente. El efecto es más sofisticado y sutil.
Pero sonreír juega un papel en la creación de la felicidad.
Si actúas, te vuelves. Es lo mismo con otras formas de expresión emocional y otras emociones. Un ceño fruncido puede bajar tu humor.
Desde esta perspectiva, The Rolling Stones puede ser muy felizmente excitable.
O, si de hecho deliberadamente quieren reducir la velocidad, pero se ven “forzados” a la felicidad en el escenario, ¿esto crea disonancia cognitiva (por lo tanto, estrés psicológico)?
¿Alguna vez te has desmayado porque te levantaste de la cama demasiado rápido y cómo te sentiste?
¿Es normal sentirse extremadamente cansado durante el primer trimestre del embarazo?
¿Qué debo hacer si estoy muy triste y parece que la vida se me acaba?
Yo pienso que no. Un poco de felicidad que se crea con una sonrisa deliberada no es menos real que la felicidad creada por una broma. Ambos son felicidad. Ambos son sentidos.
Otras lecturas:
http://tlc.howstuffworks.com/fam…
http://www.prisonexp.org/
