Nunca puedes deshacerte de tu dolor, puedo entender las circunstancias por las que estás pasando. Desea deshacerse de él desesperadamente porque lo hace llorar y sentirse triste innecesariamente.
Pero déjame decirte que cuanto más intentes deshacerte de él con fuerza, más te atormentará. Creo que cuando uno no está ocupado y solo, probablemente esos pensamientos crucen por su mente y, al hacerlo, hagan que su estado de ánimo sea triste, aparentemente sin motivo aparente.
Así que me gustaría decirte que te mantengas ocupado tanto como puedas, ya que no puedes mantenerte ocupado todo el tiempo, estás obligado a tener esos pensamientos dolorosos, así que acéptalo y piensa que, pase lo que pase, debe tener una razón detrás. El día que empiece a aceptar el dolor, más de la mitad de su dolor disminuiría.
Lentamente, la frecuencia de encontrar esos pensamientos disminuiría, créeme que lo vale, puedes ver sus efectos a largo plazo.
Déjame darte un ejemplo para ilustrar mi punto.
Supongamos que te cortes mientras realizas un recado, esto te dejó herido, pero para que te salga bien debes cuidarlo y automáticamente lo sanaría, no servirá de nada si sigues rascándolo, pero en cambio lo hará más grande. Esa herida física es similar a tu herida emocional.
Cómo evitar que mi estómago sienta presión
¿Cómo dejo de ponerme tan irritable con los ronquidos de otra persona? (como el de la pareja)
Incluso cuando la herida se cura, deja una cicatriz, pero al principio, cuando notas la cicatriz, sientes el dolor, pero poco a poco aprendes a vivir con ella.
Para sanar y volverse normal no necesitas un terapeuta porque eres más fuerte que eso.
No se acuerda, pero desertó de más de 100 millones de espermatozoides por venir en este mundo y la mejor parte de esa conquista fue que lo hizo sin saberlo. Fuiste más fuerte cuando no lo sabías y eres más fuerte incluso hoy.
Todo lo que necesitas es alguien que pueda escucharte y si compartes tu dolor, se desvanecerá gradualmente.
Buena suerte para ti y que tengas un buen día / noche dependiendo de dónde vives o la hora en que te encuentres con mi respuesta.
