Cómo ayudar a mi novio a perder peso cuando trabaja 12 horas al día / 6 días a la semana

Parece que él es lo suficientemente activo.

Los planes de entrenamiento no son la ruta más eficiente para perder peso, comer mejor es. Tómese su tiempo para conocer sus necesidades de calorías para el tamaño de su cuerpo, y luego ayúdelo a planificar comidas saludables que estén por debajo de su objetivo de calorías para el mantenimiento del peso.

Si está de pie y levanta cosas en el trabajo todo el día, no necesariamente necesita agregar más actividad para perder peso. Si él quiere construir músculo, esa es una historia diferente.

¿Ha pedido ayuda? Si no, deja de intentar ayudar.

Si lo hizo, hágale saber que hacer ejercicio para perder peso es una estrategia deficiente, que probablemente sea contraproducente. Haga que lea La mejor dieta para bajar de peso.

Quizás en lugar de entrenar juntos intentes cocinar juntos.

Si quiere perder peso, la dieta es más importante que el ejercicio, aunque generalmente es una buena idea combinarlos. Pero su amigo lo ha consultado para ayudarlo a perder peso.

Como médico, solo intervengo para sugerir la pérdida de peso cuando mi paciente tiene un problema médico grave que podría mejorar al perder peso.

No soy cirujano plástico, y no es mi problema tratar con la estética.

Usted hace ejercicio porque es bueno para usted. Por lo general, no lo ayuda a perder peso. Si él está de pie por tanto tiempo todos los días, yo diría que probablemente no necesite mucho más ejercicio.

Si quieres ayudar, mantén la comida sana y deliciosa, y como está tan ocupado, cocínalo para él. Pero, francamente, parece que su vida está bastante llena en este momento. Tal vez deberías aceptar que en esta etapa de su vida, esto es lo que pesa y tal vez deberías estar razonablemente feliz al respecto.

Voy a dar la respuesta mucho más divertida a esta pregunta. ¿Quieres ayudar a tu novio a perder peso? Tener sexo con él a menudo! Los hombres tienden a quemar alrededor de 100 calorías por sesión y, por supuesto, las sesiones más largas significan una mayor quema de calorías, ¡así que asegúrese de participar en ese juego previo!

¿Cuántas calorías quema durante el sexo?