Siento que a mucha gente le gusta creer que una vez que están lúcidos soñando, prácticamente pueden hacer lo que quieran en el paisaje de sueños, al instante. Lamentablemente, al menos de acuerdo con mis experiencias, esta no es la forma en que funciona. Controlar completamente un sueño lúcido para que se ajuste a tus deseos exactos es más fácil decirlo que hacerlo, y mucho menos lograr un estado de lucidez en un sueño en primer lugar.
La “conciencia” experimentada por una persona que sabe que está soñando es casi siempre limitada. Permítanme expresar que los sueños lúcidos no se parecen en nada al mundo real. Tus pensamientos y tu percepción se vuelven sesgados, y debes aprender cómo interactuar en tu sueño desde una nueva perspectiva extraña. Para comprender mejor, dos de los aspectos más difíciles del sueño lúcido son aprender a mantener un estado de ánimo que evita que vuelvas a la inconsciencia, y también aprender a interactuar de una manera que te impide despertar al instante. Cosas como no moverme ni moverme demasiado rápido en un sueño me han dejado despierto muchas veces en mi cama. Recordar a ti mismo un talento específico mientras intentas hacer todo esto es increíblemente difícil. Podría decirse que podría llevar años de práctica dominar esta habilidad incluso de forma un tanto coherente.
Solo por estas razones, intentar mejorar ciertas habilidades en el paisaje onírico no es práctico. ¡Hay demasiadas variables que podrían salir mal! Pero, incluso si pudieras soñar consistentemente lúcido después de mucha práctica, al final, es probable que no veas ninguna ganancia en el talento en absoluto. – Bueno, al menos no en el sentido convencional.
Ahora, un bocado sobre el aprendizaje: el aprendizaje como un todo se realiza a través de experiencias físicas conscientes del mundo real y se complementa a través de la evaluación subconsciente de esas experiencias que pueden estar compuestas por nuevos pensamientos y sueños que nunca antes hemos experimentado. Esto significa que solo podemos pensar en nuevos talentos que hemos experimentado antes en el mundo real. Como ejemplo, un bebé nunca podría pensar en cantar hasta que lo haya experimentado en la vida real.
Aún así, la cantidad de comprensión obtenida de una experiencia particular depende de si esa experiencia fue soportada o actuada por el individuo mismo, o si fue observada a través de alguien más que la experimentó. En este último caso, una experiencia que se observa generalmente no es suficiente para comprender por completo las implicaciones físicas involucradas en esa experiencia que tendría lugar de primera mano.
Volviendo al ejemplo con el talento de cantar, el bebé probablemente no podrá cantar a menos que ese bebé haya experimentado hablar primero. Desde allí, para llegar al punto donde el bebé puede cantar con éxito, el bebé atraviesa un período de prueba y error en el que el bebé intenta cantar y fracasa repetidamente hasta que el bebé descubre la forma correcta de cantar. Esto crea otro nuevo conjunto de experiencias de primera mano. A través del proceso de prueba y error, el bebé pudo experimentar, de primera mano, cientos o miles de formas de cómo no cantar, y también algunas formas de cantar correctamente. Es a través de estas experiencias resultantes, formadas a través de los factores físicos del mundo real, que el bebé ha aprendido a cantar.
¿Es un mal hábito apretar los puños durante el sueño?
¿Podrías entrenar para quedarte dormido cada vez que se toque una canción específica?
¿Tomar melatonina regularmente hace que sea más difícil dormir sin él?
La inevitable incertidumbre de la precisión en nuestros pensamientos lleva a una desconexión que involucra lo que esperamos que pase y lo que realmente ocurre en la realidad. En esencia, el proceso de aprendizaje es el proceso de alinear con éxito nuestras expectativas con la realidad. Si observaras a alguien haciendo una voltereta hacia atrás en el aire, nunca serás capaz de entender completamente cómo hacer un backfilp hasta que hayas hecho uno tú mismo, sin importar cuánto tiempo dediques a pensar en realizar uno. Su mente no podrá capturar la magnitud total de los factores físicos que tienen lugar a lo largo de toda la experiencia. Aún así, nuestros pensamientos pueden darnos una idea bastante clara de lo que se sentiría al hacer un backflip, pero puede ser difícil pensar activamente sobre los factores físicos que tienen lugar, como la gravedad o la cantidad de presión que uno puede sentir durante el flip. Aquí es donde la imprecisión entra en juego al soñar. Si alguna vez soñaste con hacer un backflip antes, es casi seguro que difícilmente sería realista en absoluto, simplemente porque nuestra imaginación intenta emular lo que no puede producir por sí mismo. Esto hace que las experiencias formadas desde nuestro inconsciente, nuestros sueños, no sean tan valiosas como nuestras experiencias del mundo real. No podrías aprender mucho de tus sueños en absoluto.
Hasta este punto, solo he hablado sobre el proceso de aprendizaje estrictamente a través de la forma de desarrollo de la experiencia. El otro método de aprendizaje que nos ayuda a comprender mucho más es la idea de cómo elegimos percibir estas experiencias. Aunque nuestros sueños y pensamientos no tienen un control directo sobre los procesos de desarrollo de la experiencia, de hecho pueden presentarnos una nueva forma de reflexionar sobre cómo percibimos estos eventos y su impacto en nosotros. Nuestra capacidad de percibir eventos desde varios puntos de vista es una de las cualidades más poderosas y únicas que todos poseemos como humanos. Cuando se utilizan para reevaluar una determinada experiencia, las diferencias de perspectiva pueden ayudarnos a identificar detalles importantes que posiblemente no pudimos observar desde un punto de vista diferente, lo que nos permite llegar a conclusiones diferentes sobre esa misma experiencia. Aquí es donde brilla nuestro pensamiento y nuestros sueños. Cuando soñamos, podemos ejercitar y mejorar el talento de nuestras mentes fantásticas.
Cuando se trata de eso, el sueño lúcido no es diferente a pensar en pensamientos en tu cabeza. En particular, el beneficio que tienen los sueños sobre nuestros pensamientos de vigilia es que el sueño puede potencialmente dar una visión más inmersiva de una experiencia específica. Los sueños nos permiten alcanzar un estado mental ininterrumpido en el cual podemos ser honestos con nosotros mismos, sin el desorden, oa veces incluso el trauma, que a menudo nos encontramos engullidos a medida que experimentamos el mundo real.
