¿Sueñan los humanos todas las noches?

No. Er. Sí. Er. No. Er. Acabo de leer . . .

Aquí hay un gran artículo (establecido en la página con información en cuestión): http://health.howstuffworks.com/ …

Bueno. TODO EL MUNDO sueña (al menos la ciencia demuestra que sí) con algunas excepciones notables (como, un puñado de casos documentados). Cuando las personas dicen: “No sueño”, o mienten o no reconocen que no siempre recordamos nuestros sueños.

Una de las razones por las que parece que no soñamos es que hay sustancias químicas liberadas en el cerebro que ayudan a que se formen los recuerdos y esas sustancias químicas no siempre se liberan cuando dormimos. Entonces, los sueños pueden estar sucediendo, pero es posible que no tengamos la capacidad de formar recuerdos que perduren. Esto es extremadamente evidente cuando tenemos “ese sueño” que parece tan claro pero que en pocos minutos se ha desvanecido. Todos hemos estado allí. Es natural. La mayoría de las veces ese “desvanecimiento” ocurre antes de despertarnos; de vez en cuando no es así.

Fuera de los sueños realmente traumáticos (que pueden desencadenar la formación de recuerdos) normalmente hacemos que nuestro cerebro se mueva mientras dormimos, pero de lo contrario no los recordamos. Esa nuez pequeña en la parte frontal del cerebro se cierra mientras soñamos, permitiendo que los centros emocionales y de memoria funcionen sin control. Es por eso que nuestros cerebros han evolucionado ese estado único de catatonia: para evitar que nuestros músculos reaccionen (demasiado) a lo que nuestros cerebros están experimentando (con algunas excepciones como el sonambulismo). No nos serviría para empezar a correr mientras soñamos que Kruger nos persigue y caer por las escaleras y morir (aunque sería … irónico … No. Hay otra palabra que encaja mejor).

Soñamos no solo durante la noche, sino también durante el día. La mayoría de las veces estamos proyectando sobre los eventos pasados ​​y sobre el futuro, lo que simplemente significa que no estamos aquí y ahora.

Estar aquí y ahora, simplemente significa que solo su estado consciente de la mente está funcionando.

Durante el sueño nocturno, tu subconsciente es el núcleo principal de trabajo y tu conciencia está durmiendo y viceversa para el día.

Pero…

Eche un vistazo a la proporción, durante el día – ~ 50% consciente ~ 50% pensamientos aleatorios subconscientes, durante el sueño nocturno – ~ 3% consciente ~ 97% mundo subconsciente.

Una manera simple y efectiva para “iluminar” – “estar aquí y ahora” llevará a, digamos ~ 70-80% de conciencia y así sucesivamente, meditación Vipassana – respiración consciente.