¿El insomnio es hereditario?

Es realmente difícil inferir si el insomnio es hereditario, como también lo es para muchos otros trastornos. Los estudios de GWAS (estudio de asociación del genoma completo) en su mayoría no son concluyentes en este sentido, porque el insomnio puede ser bastante complejo, es decir, tener múltiples causas y diferentes fenotipos. En ciertos casos, el insomnio puede tener una causa hereditaria, mientras que en otros casos puede haber factores no hereditarios que causan o perpetúan el insomnio.

En un estudio realizado por Phil, se han encontrado asociaciones alemanas entre fenotipos de insomnio y SNP individuales (polimorfismo de nucleótido único), aunque ninguno alcanzó la significación de todo el genoma (Genoma-wide Association Study of Insomnia Phenotypes).

Un estudio de Altena et al. (2010) encontraron diferencias cerebrales estructurales al comparar insomnes crónicos con controles sanos. Dado que estas diferencias cerebrales no estaban relacionadas con la duración del insomnio, esto podría apuntar a una predisposición o rasgo para desarrollar insomnio crónico, lo que tal vez indicaría un componente hereditario en este sentido, aunque esto es especulativo.

Además, Bill Yates tiene una buena publicación en el blog que discute la posible heredabilidad mediante estudios de gemelos (estudios gemelos de la genética del insomnio), aunque parece haber una mediación importante por otros trastornos, como la ansiedad y la depresión.

El insomnio o insomnio es una condición en la que, incluso después de un día agitado, le resulta muy difícil tener un buen descanso, dormir toda la noche y despertarse renovado a la mañana siguiente. También es posible que experimente despertares frecuentes durante la noche o que le resulte difícil volver a conciliar el sueño después de haber despertado. Todo esto hará que te levantes cansado a la mañana siguiente.

Mi madre ha sufrido de insomnio durante muchos años y se ha condicionado a sí misma para enfrentarlo. Nunca he padecido crónicamente hasta hace poco. Ahora me lleva de media hora a una hora quedarme dormido. Hasta hace dos meses, dormía hasta justo antes de que se activara el despertador. Ahora me levanto entre las 3:30 a.m. y las 5:30 a.m.

En el pasado, me despertaba temprano cuando tenía algo en mente, pero ahora no tengo tales problemas.

La respuesta corta a su pregunta es: No, no tengo pruebas de que el insomnio sea hereditario. Sin embargo, los dos pueden compartir comportamientos que podrían provocar o contribuir al insomnio.

esto es complicado la posición del sueño es uno de los factores a tener en cuenta. Algunos pacientes no pueden dormir debido a la posición de sueño. Y se dice que la posición para dormir puede ser hereditaria.

la higiene del sueño es otra. si a uno de los padres le gusta fumar por la noche o antes de acostarse, entonces este hábito perturbador del sueño puede ser “anticiparlo” y contribuir al insomnio.

En mi opinión, el insomnio es similar al SIDA, no es una enfermedad o problema por su nombre, es una combinación de muchos problemas detrás del paciente o es el resultado final de muchas emociones negativas, comportamientos y hábitos, etc.

en resumen, puede ser necesario cambiar la pregunta “¿Es el insomnio hereditario?” un poco …

El insomnio no es heriditario. Está vinculado a otros factores como el estrés (preocuparse por el trabajo, los estudios, la familia, etc.).