Sí lo hace. La melatonina es, después de todo, una hormona. Las hormonas trabajan en concierto con todo el sistema hormonal del cuerpo. Desequilibrar artificialmente uno afecta todo el sistema ya que la retroalimentación biológica es a través de la sangre que comparten todas las hormonas.
¿Tomar melatonina regularmente hace que sea más difícil dormir sin él?
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En mi experiencia, no. Sin embargo, seguramente dependerá de cómo se tome y con qué fines.
En mi caso, dormir sin la melatonina es casi imposible, por lo que sería como preguntar: “¿La administración regular de insulina hace que sea más difícil absorber la glucosa para el uso de las células de su cuerpo?”
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