Tuve que buscar qué es esto: básicamente pasas 20 minutos al día durante 4 días consecutivos escribiendo tus sentimientos sobre la fuente más profunda de conmoción en tu vida. He estado haciendo esto por mi cuenta desde que tenía 13 años, y no todos los días, pero la mayoría de los días, por lo que es difícil decir cómo sería la vida sin esta práctica, pero creo que es la fuente de mi sentido personal de resistencia.
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